ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE SZKOLENIE:
https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis

W dzisiejszym nagraniu Czy sauna odchudza i jest zdrowa? Jak poprawnie saunować, aby mieć korzyści?. Dowiesz się jaki wpływ na zdrowie, długowieczność czy przeziębienie ma korzystanie z sauny. Poruszę też takie aspekty jak sauna a trening siłowy, przyrosty i regeneracja. Czy saunowanie po treningu na siłowni to dobry pomysł? A co jeśli chodzi o odchudzanie? Dzięki saunie możesz szybciej spalić tłuszcz? Powiem Ci też jak mądrze korzystać z sauny jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:
0:00 - Czy sauna odchudza i jest zdrowa? Jak poprawnie saunować, aby mieć korzyści?
0:33 - Pierwsze korzyści z saunowania
01:21 - Sauna, a zdrowie
02:17 - Jak poprawnie saunować
04:26 - Sauna, a regeneracja
05:00 - Sauna po treningu siłowym
05:16 - Sauna, a odchudzanie
05:56 - Czy sauna jest zdrowa?
06:14 - Sauna, a długowieczność

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy