PSYCHOLOG: dlaczego robimy, to co robimy? Anna Bartodziejska o tym jak zmienić swoje NAWYKI!

Sponsorem odcinka są Grześki - https://cutt.ly/zlotegrzeszki-Rozmowy_w_dresie

Anna Bartodziejska - psycholożka, trenerka i psychoterapeutka.

Dzisiaj rozmawiam z psychoterapeutką Anną Bartodziejską o tym dlaczego zmiany są takie trudne? Czemu trzymamy się starych nawyków nawet jeżeli są dla nas szkodliwe? Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe? Czym się różni motywacja od nawyku? I czy istnieją faktycznie nawyki warte miliony? Czy osoby, które są konsekwentne w swoich postanowieniach osiągają większy sukces zawodowy. Jak zmienić swoje nawyki? Czy dyscyplina to coś dobrego czy może niekoniecznie?

KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com