Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko!

W dzisiejszym materiale chciałbym Wam zaprezentować zbiór przepisów na napoje, które pozytywnie wpłyną na Wasze zdrowie a przy tym są smaczne i proste w przygotowaniu. Zapraszam do oglądania!

Koktajl obniżający ciśnienie 00:06

Składniki:
-Cytryna,
-Ugotowany burak,
-Natka pietruszki

Przygotowanie:
Cytrynę pokroić, usunąć pestki.
Ugotowanego buraka pokroić na kawałki.
Dodać do wcześniej przygotowanych składników garść natki pietruszki.
Zalać ostudzoną, przegotowaną wodą.
Zmiksować.

Złote mleko podnoszące odporność 02:20

Składniki:
-litr mleka,
-łyżeczka kurkumy w proszku,
-łyżeczka imbiru w proszku,
-miód,
-masło,
-cynamon,
-100 ml wody

Przygotowanie:
W 100 ml wody rozpuszczamy kurkumę i imbir. Dodajemy do gorącego mleka. Mieszamy.
Do szklanki dodajemy po łyżeczce miodu, pół łyżeczki masła i szczyptę cynamonu.
Zalewamy ciepłym mlekiem. Pijemy od razu po przygotowaniu.

Ziołowa ice tea z truskawkami 04:33

Składniki:
-5g suszonego rumianku,
-5g suszonej mięty,
-5g suszonego kopru włoskiego,
-10g suszonej morwy białej,
-250g świeżych truskawek,
-łyżka ksylitolu lub erytrytolu

Przygotowanie:
Zioła umieszczamy w dzbanku i zalewamy gorącą wodą. Odstawiamy do zaparzenia na około 10 minut.
Truskawki blendujemy wraz z słodzikiem i dodajemy do zaparzonych ziół.
Dokładnie mieszamy.
Napar można podawać zarówno na ciepło jak i na zimno z kostkami lodu.

Domowy detoks prosto z indii 06:04

Składniki:
-10g nasion kolendry,
-10g nasion kminku,
-10g sproszkowanego imbiru,
-10g suszonej mięty,
-10g suszonego kopru włoskiego

Przygotowanie:
Nasiona kolendry i nasiona kminku utrzeć w moździerzu.
Dodać sproszkowany imbir, suszoną mięte oraz suszony koper włoski.
Wymieszać w słoiczku.
Pół łyżeczki mieszanki zalać ciepłą wodą i pić codziennie po głównym posiłku.