Filet z warzywami z jednej blachy! Obiad dla całej rodziny!00:05:41

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: mateuszbl95
    Prosty przepis na pożywny obiad dla całej rodziny. Tylko mięso drobiowe i warzywa!
    Po prostu pokrój wszystkie składniki i upiecz w piekarniku! Gotowanie nigdy nie było tak proste!
    Więcej przepisów na filet z kurczaka znajdziesz na naszym kanale.

    Składniki:
    -800g fileta z piersi kurczaka,
    -2 cebule,
    -2 czerwone papryki,
    -200g pomidorków koktajlowych,
    -200ml passaty pomidorowej,
    -olej,
    -sos sojowy,
    -musztarda,
    -majeranek,
    -erytrytol/ksylitol,
    -papryka słodka w proszku,
    -czosnek w proszku,
    -sól,
    -pieprz

    Przygotowanie:
    W miseczce mieszamy passatę pomidorową z trzema łyżkami oleju, łyżką sosu sojowego, łyżeczką musztardy, łyżeczką pieprzu, łyżeczką słodkiej papryki w proszku, łyżeczką czosnku w proszku, łyżką majeranku i łyżką erytrytolu/ksylitolu.
    Cebulę kroimy w grube półplasterki. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy ją na duże kawałki. Do pokrojonych warzyw dodajemy pomidorki koktajlowe. Całość polewamy olejem, doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy.
    Pierś kurczaka kroimy na duże kawałki i zalewamy przygotowaną marynatą pomidorową.
    Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Na jednej stronie blachy wykładamy warzywa na drugiej mięso. Pieczemy przez 40 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.
    Smacznego!
    więcej

    Komentarze