PRODUKTY, DZIĘKI KTÓRYM SCHUDNIESZ!

Doskonałe na zdrowe przekąski. Jeśli chodzi o owoce, przede wszystkim wybieraj te jagodowe.

Wybieraj chude źródła białka, takie jak kurczak, indyk, jaja czy ryby sycą, a jednocześnie nie zawierają dużych ilości kilokalorii.

Płatki owsiane, pełnoziarniste makarony czy ryż to doskonałe źródła błonnika, odpowiedzialnego za uczucie sytości

Odpowiedni deficyt kaloryczny jest oczywiście fundamentem skutecznej redukcji wagi, jednak te produkty ułatwią Ci jego osiągniecie

Zdrowe nawyki to inwestycja w Twoje zdrowie, ciało i umysł

Nie wiesz od czego zacząć?

Napisz do mnie na priv, a ustalimy indywidualny plan działania dzięki któremu zgubisz brzuch i zbędne kilogramy

Daj znać w komentarzu, który z tych produktów wybierasz najczęściej?