Dodał: FitKobietka
Te błędy postawy spotykam najczęściej na co dzień i staram się je korygować u wszystkich moich podopiecznych, a dziś chcę Cię o tym poinformować
Jeśli często odczuwasz bóle odcinka szyjnego, grzbietowego, lędźwiowego, a może wszystkie naraz, przyjrzyj się temu, w jaki sposób ustawiasz kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń
Pracuj nad siłą, mobilnością i rdzeniem, to pomoże Ci poprawić środkową strefę
Mam nadzieję, że podoba Ci się to video, jeśli tak - zapisz je na później
#fitkobietka #fitmama #trening #gym #pasja #sport #ćwiczenia #ćwiczeniawdomu #treningwdomu
Jeśli często odczuwasz bóle odcinka szyjnego, grzbietowego, lędźwiowego, a może wszystkie naraz, przyjrzyj się temu, w jaki sposób ustawiasz kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń
Pracuj nad siłą, mobilnością i rdzeniem, to pomoże Ci poprawić środkową strefę
Mam nadzieję, że podoba Ci się to video, jeśli tak - zapisz je na później
#fitkobietka #fitmama #trening #gym #pasja #sport #ćwiczenia #ćwiczeniawdomu #treningwdomu
![Dzień z życia trenera personalnego online. Mój trening i dieta [fit kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/b863ce47302fa3c2e4d243371123bcb9-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JĘDRNE I SILNE POŚLADKI - 5 NIETYPOWYCH SPOSOBÓW [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ac888006ddfb2d1831cf115dd4a79aa8-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JAK WYBIERAĆ PRODUKTY NA DIECIE? JAK CZYTAĆ ETYKIETY? [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/c18993ac3b92298efadf902ac638f349-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Co jeść na diecie? 5 przepisów na FIT, słodkie śniadania! [Fit Kobietka]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d580dbefd46d327afabf5a459b419bc0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![5 PROSTYCH PORAD, KTÓRE POMOGĄ CI W BYCIU FIT! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/aba54b7efcdfe6b033d56b1f9b5d328e-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
