Jak SZYBKO obniżyć STRES? Justyna Żejmo, o technikach budowania ODPORNOŚCI psychicznej!

Partnerem odcinka jest Primabiotic, do 31.05 macie 20% zniżki z kodem wdresie20 na kolagen sport i beauty!

Z Justyną Żejmo rozmawiamy o tym:
- jak budować odporność psychiczną?
- czy takie coś jak spokojny mózg w ogóle istnieje w dzisiejszych czasach?
- jak poradzić sobie gdy jesteśmy przebodźcowani?
- czym różni się stres ostry od przewlekłego?
- jakie są kwestie stresu przewlekłego?
- jak szybko poradzić sobie ze stresem?
- dlaczego zebry nie mają wrzodów?
- jakie są techniki obniżenia kortyzolu i radzenia sobie ze stresem?
- jak zacząć medytować?
- czego potrzebuje nasz mózg i jakie funkcje pełni?

KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com