Przy okazji chciałbym zwrócić uwagę, że gdy mówię o samotności i izolacji społecznej, to chodzi mi o sytuację, w której ktoś jest nie z własnej woli.

Warto pamiętać, że krótsze i dłuższe okresy samotności mogą - jeśli tego potrzebujemy i chcemy - służyć naszemu rozwojowi lub odpoczynkowi. Nagram o tym osobne materiały.

Nie zmienia to jednak faktu, że poza nimi warto dbać o wartościowe relacje, do których możemy zawsze wrócić.

#relacje #zdrowie #nauka #ciekawostki #DobryNawyk