Tortilla z piersią kurczaka - Lekki letni obiad!00:05:42
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: mateuszbl95
Prosty przepis dla osób, które nie spędzają w kuchni dużo czasu. Tylko kilka składników! Zdrowo i smacznie! Posiłek idealny na upalny letni dzień.
Więcej przepisów z piersią kurczaka znajdziesz na naszym kanale.
Składniki:
-400g ugotowanej piersi kurczaka,
-1/2 dużego świeżego ogórka,
-mała czerwona papryka,
-4 kromki chleba tostowego,
-opakowanie mixu sałat,
-5 pszennych tortilli,
-150g jogurtu naturalnego,
-2 sprasowane ząbki czosnku,
-sól,
-pieprz,
-oliwa
Przygotowanie
Chleb tostowy kroimy w grubą kostkę. Pieczywo mieszamy z odrobiną oliwy i pieczemy w naczyniu żaroodpornym bez przykrycia w 180 stopniach z termoobiegiem przez około 12 minut.
Do jogurtu naturalnego dodajemy sprasowane ząbki czosnku oraz szczyptę soli i pieprzu. Mieszamy.
Ogórka kroimy w plasterki, paprykę i pierś kurczaka kroimy w kostkę.
Placek tortilli smarujemy sosem jogurtowym. Następnie wykładamy garść mixu sałat, plasterki ogórka, kawałki papryki, pierś kurczaka i grzanki.
Krawędzie tortilli zawijamy kolejno do środka, zaczynając od dołu, następnie kolejno lewa i prawą krawędź, pozostawiając górną krawędź, tak aby nadzienie tortilli było widoczne.
Smacznego!
Więcej przepisów z piersią kurczaka znajdziesz na naszym kanale.
Składniki:
-400g ugotowanej piersi kurczaka,
-1/2 dużego świeżego ogórka,
-mała czerwona papryka,
-4 kromki chleba tostowego,
-opakowanie mixu sałat,
-5 pszennych tortilli,
-150g jogurtu naturalnego,
-2 sprasowane ząbki czosnku,
-sól,
-pieprz,
-oliwa
Przygotowanie
Chleb tostowy kroimy w grubą kostkę. Pieczywo mieszamy z odrobiną oliwy i pieczemy w naczyniu żaroodpornym bez przykrycia w 180 stopniach z termoobiegiem przez około 12 minut.
Do jogurtu naturalnego dodajemy sprasowane ząbki czosnku oraz szczyptę soli i pieprzu. Mieszamy.
Ogórka kroimy w plasterki, paprykę i pierś kurczaka kroimy w kostkę.
Placek tortilli smarujemy sosem jogurtowym. Następnie wykładamy garść mixu sałat, plasterki ogórka, kawałki papryki, pierś kurczaka i grzanki.
Krawędzie tortilli zawijamy kolejno do środka, zaczynając od dołu, następnie kolejno lewa i prawą krawędź, pozostawiając górną krawędź, tak aby nadzienie tortilli było widoczne.
Smacznego!
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje