Dlaczego WYPALENIE ZAWODOWE dotyka coraz więcej ludzi - 3 sygnały, których nie możesz ignorować!

Odcinek powstał we współpracy z Decathlon Polska.

W tym odcinku rozmawiamy z ekspertkami Ulą z Pracuj.pl i Joanną, dyrektorką HR w Decathlonie, na temat przepracowania i wypalenia zawodowego. Dyskutujemy o programie Work Sport Balance wprowadzonym w Decathlonie, który ma na celu poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników poprzez aktywność fizyczną. Omawiamy także wpływ małych dawek sportu na codzienny komfort pracy, efektywność oraz integrację zespołu.

00:00:46 - Wprowadzenie do rozmowy i przedstawienie gości: Ula (ekspertka Pracuj.pl) i Joanna (dyrektorka HR w Decathlonie)
00:02:00 - Praca ponad 40 godzin tygodniowo - przyczyny i konsekwencje
00:03:12 - Wpływ przepracowania na efektywność pracownika i pracodawcy
00:04:48 - Znaczenie wypoczynku i zdrowia pracowników w efektywności firm
00:06:16 - Program Work Sport Balance Decathlonu - idea i cele
00:08:40 - Reakcje pracowników na program Work Sport Balance
00:09:44 - Wpływ sportu na integrację zespołu i socjalizację pracowników
00:10:48 - Konsekwencje przepracowania dla zdrowia fizycznego i psychicznego
00:12:00 - Objawy wypalenia zawodowego i jak je rozpoznawać
00:14:08 - Małe dawki sportu jako prewencja wypalenia zawodowego
00:16:00 - Rola sportu w poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników
00:17:20 - Obcowanie z naturą i spędzanie czasu na zewnątrz a samopoczucie
00:18:40 - Sport jako alternatywa dla uzależnień i sposób na redukcję stresu
00:20:08 - Edukacja dzieci przez przykład rodziców aktywnych fizycznie
00:21:20 - Jak pokolenie Z patrzy na pracę i work-life balance
00:23:52 - Zarządzanie czasem w pracy - jak podejść do elastycznych godzin pracy?
00:25:28 - Różnice w podejściu do pracy w różnych sektorach, jak produkcja czy retail
00:26:48 - Elastyczne godziny pracy a specyfika zawodów i branż
00:28:00 - Skupienie na zadaniach, a nie liczbie przepracowanych godzin
00:29:12 - Wpływ technologii na optymalizację pracy i jej efektywność
00:30:40 - Odpowiedzialność pracowników za czas pracy i efektywność
00:32:00 - Co mogą zrobić pracodawcy, aby zmniejszyć wypalenie zawodowe?
00:33:00 - Małe kroki, które mogą poprawić dobrostan pracowników
00:34:40 - Jakie narzędzia mogą pomóc w wprowadzeniu zdrowych nawyków w pracy?
00:35:04 - Słuchanie pracowników i budowanie zaufania w zespole
00:36:00 - Rola liderów w monitorowaniu przeciążenia zespołów
00:37:04 - Wpływ technologii na optymalizację monotonnej pracy
00:38:40 - Zakończenie rozmowy i wnioski dotyczące aktywności fizycznej w pracy

KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com