Czy jesteś WYSTARCZAJĄCO dobrą MAMĄ? Prawda o SYNDROMIE OSZUSTA u matek!

Sponsorem odcinka jest Primabiotic - kod ANIAK10% - https://tiny.pl/w9zvv3h4

W tym odcinku Ania Kolasińska rozmawia z Pauliną Niedźwiedzką o syndromie oszusta, który dotyka wielu mam. Poruszamy tematy takie jak porównywanie się do innych, wpływ social media na nasze poczucie własnej wartości, oraz jak dać sobie czas na adaptację do nowej roli. Ania i Paulina dzielą się osobistymi doświadczeniami związanymi z wyzwaniami, jakie niesie macierzyństwo. W rozmowie nie brakuje ciepła, humoru i praktycznych rad, jak radzić sobie z presją bycia idealną mamą oraz jak w tym wszystkim znaleźć równowagę. Zapraszamy do odsłuchania tej inspirującej rozmowy!

00:00:00 - Wprowadzenie do rozmowy - rozmowa o macierzyństwie i syndromie oszusta
00:02:24 - Definicja syndromu oszusta
00:03:20 - Jak niska samoocena wpływa na mamy?
00:04:00 - Wpływ social media na matki i porównywanie się do innych
00:06:00 - Pierwsze dziecko - uczucie bycia rzuconym na głęboką wodę
00:07:28 - Intuicyjne podejście do macierzyństwa
00:08:08 - Przygotowanie do roli matki - wycieczka w nieznane
00:09:44 - Brak wsparcia wielopokoleniowego w obecnym społeczeństwie
00:10:40 - Trudności związane z połogiem i adaptacją do nowej roli
00:12:00 - Nieprzespane noce i ich wpływ na psychikę matki
00:13:44 - Matka nigdy nie odpoczywa - jak to wygląda w rzeczywistości?
00:15:00 - Wsparcie innych osób i poczucie odpowiedzialności za dziecko
00:17:00 - Historia matki na spacerze i skanowanie otoczenia
00:18:40 - Jak dać sobie czas i przestrzeń na odpoczynek jako matka?
00:20:16 - Wsparcie partnera w macierzyństwie
00:22:00 - Wpływ social media na zaufanie do własnej intuicji
00:24:00 - Przeciążenie informacjami - jak social media zabierają pewność siebie?
00:26:00 - Potrzeba nadmiernej diagnozy - presja wiedzy i działania
00:27:52 - Presja społeczna i surowość wobec siebie jako matki
00:29:20 - Rola partnera w macierzyństwie i opiece nad dzieckiem
00:31:00 - Depresja poporodowa a krytyczne spojrzenie na siebie jako matkę
00:32:40 - Potrzeba szukania wsparcia i dostrzeżenia własnych emocji
00:34:00 - Jak radzić sobie z trudnymi emocjami wobec dziecka?
00:36:00 - Równowaga w relacjach i emocjach jako klucz do macierzyństwa
00:38:00 - Surowość innych mam wobec siebie - wspólne doświadczenia
00:40:00 - Macierzyństwo jako sposób bycia - presja bycia idealną
00:42:00 - Wózek, lunchboxy i porównywanie się do innych mam
00:44:00 - Historia z czerwonym woreczkiem - presja idealnego rodzica
00:46:00 - Nauka na błędach i przyzwolenie na niedoskonałość
00:47:20 - Jak radzić sobie z porównywaniem się do innych matek?
00:49:00 - Ograniczenie wpływu social media na samopoczucie
00:50:00 - Radzenie sobie z myślami i emocjami związanymi z macierzyństwem
00:51:40 - Znaczenie wsparcia od bliskich i otoczenia w macierzyństwie

KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com