Światło niebieskie zaburza nie tylko Twój sen00:50:31
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: salon24pl
Uzyskaj zniżkę na okulary eyeshield: https://eyeshield.com/salon24
Naszym gościem jest Sebastian Kilichowski, ekspert od snu i wpływu światła na zdrowie człowieka, twórca okularów blokujących szkodliwe fale światła. Z rozmowy dowiecie się m.in. dlaczego praca biurowa źle wpływa na nasze samopoczucie, jak światło słoneczne poprawia zdrowie, a nawet poziom testosteronu i libido. Rozmawiamy również o najlepszej recepcie na bezsenność, dlaczego dobry sen zaczyna się już rano i skąd bierze się epidemia krótkowzroczności. Wykorzystajcie praktyczne rady z tego odcinka i żyjcie w zdrowiu jeszcze dłużej. Naszego gościa można znaleźć na Instagramie @sebastiankilichowski oraz na YT pod tym samym adresem.
Naszym gościem jest Sebastian Kilichowski, ekspert od snu i wpływu światła na zdrowie człowieka, twórca okularów blokujących szkodliwe fale światła. Z rozmowy dowiecie się m.in. dlaczego praca biurowa źle wpływa na nasze samopoczucie, jak światło słoneczne poprawia zdrowie, a nawet poziom testosteronu i libido. Rozmawiamy również o najlepszej recepcie na bezsenność, dlaczego dobry sen zaczyna się już rano i skąd bierze się epidemia krótkowzroczności. Wykorzystajcie praktyczne rady z tego odcinka i żyjcie w zdrowiu jeszcze dłużej. Naszego gościa można znaleźć na Instagramie @sebastiankilichowski oraz na YT pod tym samym adresem.
![Poranek z Adamem [21]Chroń oczy przed tym światłem.](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/73257fdae8e4cfa22bde49c1233d0444-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje