Często widzę takie stwierdzenie: Mało jem (bądź jem zdrowo), dlaczego nie chudnę, co robię źle?". Najczęściej okazuje się, że tylko nam się wydaje, że mało jemy, a rzeczywistość jest całkiem inna. Są nawet badania na ten temat. Zapraszam do oglądania Trener Mariusz Mróz.
↓↓ Więcej Informacji ↓↓

Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1
Instagram - @trenermariuszmroz

Suplementacja - http://www.mariuszmroz.pl/nutristore/

Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube
Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/

Źródła badań:
1. Lichtman S.W. i wsp., Discrepancy between self-reported and actual caloric intake and exercise in obese subjects. N Engl J Med. 1992 Dec 31;327(27):1893-8.
2. Bandini L.G. i wsp., Validity of reported energy intake in obese and nonobese adolescents. Am J Clin Nutr. 1990 Sep;52(3):421-5.
3. Goris A.H. i wsp., Undereating and underrecording of habitual food intake in obese men: selective underreporting of fat intake. Am J Clin Nutr. 2000 Jan;71(1):130-4.
4. Buhl K.M. i wsp., Unexplained disturbance in body weight regulation: diagnostic outcome assessed by doubly labeled water and body composition analyses in obese patients reporting low energy intakes. J Am Diet Assoc. 1995 Dec;95(12):1393-400.
5. Muhlheim L.S. i wsp., Do unsuccessful dieters intentionally underreport food intake? Int J Eat Disord. 1998 Nov;24(3):259-66.