ZNISZCZ WYMÓWKIZrób EFEKTY00:00:14

Nie potrzebujesz idealnych warunków.
Nie potrzebujesz idealnego momentu.

Nie potrzebujesz godziny czasu
Nie potrzebujesz nawet pół godziny każdego dnia w tygodniu.

Zawsze będzie:
COŚ nie tak

Dlatego zamiast czekać na lepszy moment, ja wybieram (i Ciebie też do tego zachęcam)
krótsze, realne treningi

34 razy w tygodniu,
często po 1520 minut.
Często na spontanie dokładam kilka-kilkanaście min ruchu w postaci np. Spaceru z synkiem i psiakami , hula hoop, porządki , albo marsz na bieżni (Zazwyczaj kiedy odpisuję na maile i robię dla Was posty) - kiedy po prostu uda mi się wygospodarować chwilę.

I to jest coś, czego naprawdę warto się nauczyć
programować umysł na szukanie rozwiązań, a nie wymówek.

Kiedy mózg przestaje automatycznie szukać powodów dlaczego się nie da,
zaczyna zauważać możliwości i one naprawdę się pojawiają

Ćwiczenia z gumami działają,
bo dają ciągły opór
i zmuszają ciało do pracy przez cały zakres ruchu - także przy stabilizacji i kontroli.

Nawet krótkie treningi są wtedy skuteczne,
realnie rozkręcają metabolizm
i wspierają spalanie tkanki tłuszczowej
nie tylko w trakcie treningu, ale też po nim.

W innych rolkach i na YouTubie W Kondycji pokazuję gotowe zestawy treningowe, także ekspresowe a w opisach znajdziesz jak z nich korzystać.

Mini gumy oporowe -lateksowe i materiałowe, oraz wszystkie akcesoria, z którymi trenuję
(w tym hula hoop rozbijające tkanką tłuszczową )
znajdziesz na https://wkondycji.pl/sklep/

Moje mini gumy pozwalają trenować całe ciało
a każdy kolor to inny poziom oporu.

Gumy materiałowe stawiają większy opór, dlatego świetnie uzupełniają zestaw lateksowy.

Jeśli jesteś początkujący - wybierz lateksowe.
Jeśli potrzebujesz mocniejszego bodźca - materiałowe.
Jesli chcesz mieć więcej możliwości - zamów jedne i drugie

A Ty?
Już zaprogramowałeś się na szukanie rozwiązań
czy czasem jeszcze wygrywają wymówki?

Jak doczytałeś, napisz w komentarzu: BEZ WYMÓWEK
.
.
.
[MarkaWłasna]
-
#trening #ćwiczenia #odchudzanie #motywacja #fit