Ćwiczenie na brzuch Brucea Lee. Tak dochodzi się do Dragon Flag00:01:26
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Człowieku, RUSZ SIĘ!
Dragon Flag.
Ćwiczenie, które robił Bruce Lee
i które kojarzy się z formą Sylvestra Stallone.
Nie dlatego, że wygląda efektownie.
Tylko dlatego, że bezlitośnie weryfikuje siłę brzucha i kontrolę ciała.
W tym materiale pokazuję pełną drogę dojścia
od podstaw, przez progresje, aż po wersję końcową.
Bez skrótów. Bez oszukiwania lędźwiami.
Jeśli robisz Dragon Flag poprawnie,
to nie potrzebujesz 20 ćwiczeń na brzuch.
Wystarczy jedno dobrze wykonane.
#dragonflag #brzuch #czlowiekuruszsie
Ćwiczenie, które robił Bruce Lee
i które kojarzy się z formą Sylvestra Stallone.
Nie dlatego, że wygląda efektownie.
Tylko dlatego, że bezlitośnie weryfikuje siłę brzucha i kontrolę ciała.
W tym materiale pokazuję pełną drogę dojścia
od podstaw, przez progresje, aż po wersję końcową.
Bez skrótów. Bez oszukiwania lędźwiami.
Jeśli robisz Dragon Flag poprawnie,
to nie potrzebujesz 20 ćwiczeń na brzuch.
Wystarczy jedno dobrze wykonane.
#dragonflag #brzuch #czlowiekuruszsie
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje