Pistol Squat Challenge Sprawdź, czy dasz radę zrobić przysiad na jednej nodze!00:00:17
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Człowieku, RUSZ SIĘ!
Pistol squat to nie jest zwykły przysiad na jednej nodze.
To połączenie siły, mobilności i kontroli.
Jeśli brakuje Ci zakresu ruchu zatrzymasz się w połowie.
Jeśli brakuje Ci stabilizacji polecisz w bok.
Jeśli brakuje Ci siły nie wstaniesz.
Dlatego mam dla Ciebie wyzwanie.
Spróbuj zrobić:
1 powtórzenie na lewą nogę
1 powtórzenie na prawą nogę
Bez odbijania się.
Bez łapania równowagi ręką o ścianę
Daj znać w komentarzu:
Udało się czy jeszcze trzeba trochę popracować?
#pistolsquat #pistolsquatchallenge #kalistenika #sprawnosc #mobilnosc #treningfunkcjonalny #czlowiekuruszsie #wyzwanie
To połączenie siły, mobilności i kontroli.
Jeśli brakuje Ci zakresu ruchu zatrzymasz się w połowie.
Jeśli brakuje Ci stabilizacji polecisz w bok.
Jeśli brakuje Ci siły nie wstaniesz.
Dlatego mam dla Ciebie wyzwanie.
Spróbuj zrobić:
1 powtórzenie na lewą nogę
1 powtórzenie na prawą nogę
Bez odbijania się.
Bez łapania równowagi ręką o ścianę
Daj znać w komentarzu:
Udało się czy jeszcze trzeba trochę popracować?
#pistolsquat #pistolsquatchallenge #kalistenika #sprawnosc #mobilnosc #treningfunkcjonalny #czlowiekuruszsie #wyzwanie
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje