NA TEN TRENING CZEKALIŚCIE! *PIOTR WÓJTOWICZ*02:23:01
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: WarszawskiKoks
Produkty Dzik kupisz tutaj: https://wkdzik.pl/
Otwórz z nami sieć darmowych siłowni DZIK GYM: https://dzikgym.pl/
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: https://drive.google.com/drive/folders/1kjhi5_WXKbyoaKNQU6rEvDZFYgYrx-Yw
Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/
ROZDZIAŁY:
0:00 - INTRO
1:27 - CO DZISIAJ TRENUJEMY?
6:07 - ROZGRZEWKA
15:06 - 200 KG NA ŁAWIE
17:30 - DIETA PIOTRKA
26:48 - SKOS NA SMITHIE
29:48 - JAK TRENOWAĆ JAKO POCZĄTKUJĄCY?
35:17 - ŚCIAGNIĘCIE BLUZ
36:45 - MODA W ŚWIECIE KULTURYSTYKI
38:27 - SKOS NA SMITHIE
47:06 - DIPY
51:49 - JAK WYGLĄDA CARDIO PIOTRKA
55:10 - CZY OWCA GOLI NOGI?
57:00 - DYSKOPATIA
1:02:02 - ULUBIONA MASZYNA OWCY
1:09:39 - ZAKŁADAMY NIEBIESKĄ PLATFORMĘ?
1:15:20 - DEBATA OWCY I SAKERA
1:40:08 - KOLEJNY KAZUS ROBURA
1:42:20 - JAKA PARTIA MIĘŚNIOWA PIOTRKA JEST PRIORYTETOWA?
1:43:39 - KAZUS ROBURA
1:45:33 - BUŁGARY
1:48:30 - JAK SIĘ ŻYŁO W USA?
1:52:28 - JAK SIĘ SRAŁO?
1:58:03 - POZOWANIE OWCY I PIOTRKA
1:58:47 - JAK OSZUKAĆ WARIOGRAF?
2:00:51 - POMIARY ŁAP
2:03:37 - WZNOSY
2:07:52 - OCENA DZISIEJSZEGO TRENINGU
2:09:29 - JAK POZNALIŚMY PIOTRKA?
2:18:35 - POZOWANIE SAKERA I PIOTRKA
2:22:05 - WRĘCZENIE KARTY WNBF PRO
Zajrzyj na nasze instagramy:
WK DZIK: https://www.instagram.com/wkdzik/
Warszawski Koks: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks
Otwórz z nami sieć darmowych siłowni DZIK GYM: https://dzikgym.pl/
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: https://drive.google.com/drive/folders/1kjhi5_WXKbyoaKNQU6rEvDZFYgYrx-Yw
Nasza grupa Armia WK: https://www.facebook.com/groups/armiawk/
ROZDZIAŁY:
0:00 - INTRO
1:27 - CO DZISIAJ TRENUJEMY?
6:07 - ROZGRZEWKA
15:06 - 200 KG NA ŁAWIE
17:30 - DIETA PIOTRKA
26:48 - SKOS NA SMITHIE
29:48 - JAK TRENOWAĆ JAKO POCZĄTKUJĄCY?
35:17 - ŚCIAGNIĘCIE BLUZ
36:45 - MODA W ŚWIECIE KULTURYSTYKI
38:27 - SKOS NA SMITHIE
47:06 - DIPY
51:49 - JAK WYGLĄDA CARDIO PIOTRKA
55:10 - CZY OWCA GOLI NOGI?
57:00 - DYSKOPATIA
1:02:02 - ULUBIONA MASZYNA OWCY
1:09:39 - ZAKŁADAMY NIEBIESKĄ PLATFORMĘ?
1:15:20 - DEBATA OWCY I SAKERA
1:40:08 - KOLEJNY KAZUS ROBURA
1:42:20 - JAKA PARTIA MIĘŚNIOWA PIOTRKA JEST PRIORYTETOWA?
1:43:39 - KAZUS ROBURA
1:45:33 - BUŁGARY
1:48:30 - JAK SIĘ ŻYŁO W USA?
1:52:28 - JAK SIĘ SRAŁO?
1:58:03 - POZOWANIE OWCY I PIOTRKA
1:58:47 - JAK OSZUKAĆ WARIOGRAF?
2:00:51 - POMIARY ŁAP
2:03:37 - WZNOSY
2:07:52 - OCENA DZISIEJSZEGO TRENINGU
2:09:29 - JAK POZNALIŚMY PIOTRKA?
2:18:35 - POZOWANIE SAKERA I PIOTRKA
2:22:05 - WRĘCZENIE KARTY WNBF PRO
Zajrzyj na nasze instagramy:
WK DZIK: https://www.instagram.com/wkdzik/
Warszawski Koks: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Dzik Energy: https://www.instagram.com/dzikenergy
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/sakerwk
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks
![VLOG|CHEAT MEAL z WK i BjH, TRENING, jak się nakręcam [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/9e318a3d979b7f6b27cdba8bb24389fe-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje