Uspokój umysł jednym zdaniem. Nauczę Cię.00:21:52
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: SpecBabka - Klaudia Pingot
W tym filmie pokażę Ci coś bardzo konkretnego.
Nie jak zatrzymać myśli.
To nie działa.
Ale jak przestać dawać im władzę.
poznasz jedną formułę:
mój umysł nadaje audycję, że
I zobaczysz, jak to jedno zdanie potrafi realnie zmniejszyć napięcie w ciele.
Poprowadzę Cię przez dwa krótkie eksperymenty, dzięki którym:
nauczysz się rozpoznawać nieświadome myśli
zobaczysz, że nie każda z nich jest Twoja
i poczujesz, jak spada napięcie
Słyszałaś pewnie nie raz, że jesteś tym, co myślisz i ż e Twoje myśli tworzą Twój świat.
I gdzieś po drodze mogło pojawić się napięcie
że każda zła myśl coś psuje.
Ciało. Emocje. Kierunek życia.
A prawda jest dużo prostsza i dużo bardziej uwalniająca.
Problem nie polega na tym, że myślisz źle.
Nie wygrasz z własnym mózgiem. On ma wbudowany program przetrwania i analizuje, przewiduje, szuka zagrożeń.
Problem zaczyna się w innym miejscu.
kiedy zaczynasz sterować swoim życiem
na podstawie myśli, których nawet nie wybrałaś
Bo umysł ma tryb domyślny.
Wystarczy chwila nieuwagi i już odpływa.
Na plaży - myślisz o pracy.
W pracy - o relacji.
Na randce - o tym, jak wypadasz.
Badania Matthew Killingswortha i Daniela Gilberta pokazują, że nawet 3050% czasu nasz umysł myśli o czymś innym niż to, co właśnie się dzieje.
I co najważniejsze kiedy tak się dzieje, poziom szczęścia spada.
Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak.
Tylko dlatego, że umysł zaczyna robić to, co potrafi najlepiej:
wracać do przeszłości i analizować
iść w przyszłość i tworzyć scenariusze
opowiadać historię o Tobie najczęściej krytyczną
Nauczymy się dziś, jak przestawać oddawać władzę nad sobą swoim myślom.
Zapraszam
Klaudia
Nie jak zatrzymać myśli.
To nie działa.
Ale jak przestać dawać im władzę.
poznasz jedną formułę:
mój umysł nadaje audycję, że
I zobaczysz, jak to jedno zdanie potrafi realnie zmniejszyć napięcie w ciele.
Poprowadzę Cię przez dwa krótkie eksperymenty, dzięki którym:
nauczysz się rozpoznawać nieświadome myśli
zobaczysz, że nie każda z nich jest Twoja
i poczujesz, jak spada napięcie
Słyszałaś pewnie nie raz, że jesteś tym, co myślisz i ż e Twoje myśli tworzą Twój świat.
I gdzieś po drodze mogło pojawić się napięcie
że każda zła myśl coś psuje.
Ciało. Emocje. Kierunek życia.
A prawda jest dużo prostsza i dużo bardziej uwalniająca.
Problem nie polega na tym, że myślisz źle.
Nie wygrasz z własnym mózgiem. On ma wbudowany program przetrwania i analizuje, przewiduje, szuka zagrożeń.
Problem zaczyna się w innym miejscu.
kiedy zaczynasz sterować swoim życiem
na podstawie myśli, których nawet nie wybrałaś
Bo umysł ma tryb domyślny.
Wystarczy chwila nieuwagi i już odpływa.
Na plaży - myślisz o pracy.
W pracy - o relacji.
Na randce - o tym, jak wypadasz.
Badania Matthew Killingswortha i Daniela Gilberta pokazują, że nawet 3050% czasu nasz umysł myśli o czymś innym niż to, co właśnie się dzieje.
I co najważniejsze kiedy tak się dzieje, poziom szczęścia spada.
Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak.
Tylko dlatego, że umysł zaczyna robić to, co potrafi najlepiej:
wracać do przeszłości i analizować
iść w przyszłość i tworzyć scenariusze
opowiadać historię o Tobie najczęściej krytyczną
Nauczymy się dziś, jak przestawać oddawać władzę nad sobą swoim myślom.
Zapraszam
Klaudia
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje