Trening na miesnie brzucha00:04:05
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: MagdaPegowska
Trening na miesnie brzucha
2-3 Rundy
1. Lying Leg Lowers
2. Gymball Leg Roll-outs x20
3. Gymball Tucks x20
4. Gymball back extensions x20
5. Gymball Arm Roll-outs x20
6. Gymball Reverse Hyper-extensions x20
Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj sie z lekarzem
2-3 Rundy
1. Lying Leg Lowers
2. Gymball Leg Roll-outs x20
3. Gymball Tucks x20
4. Gymball back extensions x20
5. Gymball Arm Roll-outs x20
6. Gymball Reverse Hyper-extensions x20
Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj sie z lekarzem
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje