Name: HIIT TRENING ODCHUDZAJĄCY!/ 20 MINUTOWY TRENING NA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ W DOMU!
Uploaded: 2020-05-23 17:00:04
Duration: T20M41S
Channel: AniaKolasinska

HIIT TRENING ODCHUDZAJĄCY!/ 20 MINUTOWY TRENING NA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ W DOMU!00:20:41

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: AniaKolasinska

HIIT TRENING ODCHUDZAJĄCY!
20 MINUTOWY TRENING NA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ W DOMU!

Dzisiaj trening interwałowy, który trochę podchodzi pod trening siłowy. Możecie użyć większego obciążenia, ja dysponowałam tylko hantlami po 3 kg. W tym filmie tłumaczę również dlaczego wyliczanie spalanych kalorii podczas treningu jest bez sensu, a właściwie jest niemożliwe do obliczenia (szczególnie dla osoby trzeciej).

Tego typu trening najlepiej wykonywać 3-4 razy w tygodniu, w połączeniu z treningiem siłowym z większym obciążeniem.

Strój @musclenation.

EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/

05:20 Następne wideo:

MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA - CZY WARTO ĆWICZYĆ? TRENING BRZUCHA - ĆWICZENIA!

Trener_Mariusz_Mroz

HIIT TRENING ODCHUDZAJĄCY!/ 20 MINUTOWY TRENING NA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ W DOMU!00:20:41

MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA - CZY WARTO ĆWICZYĆ? TRENING BRZUCHA - ĆWICZENIA!

Koszmar minionej zimy (2002), Cały film PL

TRENING BRZUCHA - 3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA / JAK TRENOWAĆ BRZUCH ?

MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA - CZY WARTO ĆWICZYĆ? TRENING BRZUCHA - ĆWICZENIA!

SZYBKI TRENING NA SPALANIE, KONDYCJĘ I ŁADNĄ SYLWETKĘ! BEZ SPRZĘTU

JAK WYSZCZUPLIĆ UDA? TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ

Lincz (2010) Cały film PL

Jaki trening jest najlepszy?

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]

5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA SPALANIE TŁUSZCZU DLA MĘŻCZYZN (ZRZUĆ SZYBKO WAGĘ)

Jak pozbyć się BOCZKÓW i FAŁDEK NA BRZUCHU + trening w domu / na siłowni [FIT KOBIETKA]

Ćwiczenia na PŁASKI BRZUCH - mój TRENING BRZUCHA - FIT KOBIETKA

Trenuj w domu! Trening na boczki[ Fit Kobietka]

JAK CZĘSTO TRENOWAĆ BRZUCH? - TRENING BRZUCHA

TRENING NA BOCZKI I OPONKĘ | spalanie i wzmacnianie

TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ!

TRENING na REDUKCJI (cały plan 4 treningi siłowe/klatka/plecy) - INFORMATYK ROBI FORMĘ

Chcesz spalić tłuszcz z brzucha? Zaplanuj wszystko ! Dietę i trening * bez tego ci się nie uda *

Trening POŚLADKÓW z gumą! Idealny na WAKACJE! [FIT KOBIETKA]

ABS | trening BRZUCHA i POŚLADKÓW z PIŁKĄ

ZAPOMNIANE ĆWICZENIE NA SPALANIE TŁUSZCZU

Komentarze