Trening 4 w 1:) -Nogi, Posladki, Ramiona, Plecy00:02:53

Name: Trening 4 w 1:) -Nogi, Posladki, Ramiona, Plecy
Uploaded: 2014-06-02T10:13:01+02:00
Duration: T2M53S
Channel: Magda Pegowska
Description: OstrzeżenieNiniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej*Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego*2-4 RUNDYTouch downs x20Bacward Lunge & Kich x10 nakazda nogeT Press ups x 10Walking squats & kick back x10

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej

*Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego*

2-4 RUNDY
Touch downs x20
Bacward Lunge & Kich x10 nakazda noge
T Press ups x 10
Walking squats & kick back x10

00:21 Następne wideo:

Herring fillets with sun dried tomatoes - [Atlas Smaków]

AtlasSmakow

Trening 4 w 1:) -Nogi, Posladki, Ramiona, Plecy00:02:53

Herring fillets with sun dried tomatoes - [Atlas Smaków]

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ

Trening, dzień 1 / miesiąc 2 - klata, plecy

TRENING NA BARKI - seksowne ramiona z Kasią Oleśkiewicz

Serce do walki (2019) Cały film PL

Porucznik Kabura Odcinek 9 (Cyber Tusk)

Budda. Dzieciak '98 (2024) Cały film PL

Boże Ciało (2019) Cały film PL

Szczęście świata (2016) Cały film PL

Pech to nie grzech (2018) Cały film PL

PIĄTEK (2025) Cały film PL

Kler (2018) Cały film PL

Czerwone maki (2024) Cały film PL

Fit Trening: Posladki i nogi

Fit Trening: Trening na seksowne ramiona i plecy ;)

5 ĆWICZEŃ NA IDEALNE POŚLADKI

TWERKOUT | Ćwiczenia na szczupłe nogi | myfitnesspl

JAK UJĘDRNIĆ POŚLADKI? POPRAWNA TECHNIKA ĆWICZEŃ

Trening GLADIATORA - PRZEŻYJ TO

JĘDRNE I SILNE POŚLADKI - 5 NIETYPOWYCH SPOSOBÓW [FIT KOBIETKA]

Szybki trening na pośladki i nogi. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka]

Trening w czasie rzeczywistym - BRZUCH

FIT BOKS | Trening fitness inspirowany boksem

AEROBOX - trening odchudzający | TYLKO 5 ĆWICZEŃ!

10 największych błędów podczas diety [TOPOWA DYCHA]

10 zdradliwych produktów spożywczych [TOPOWA DYCHA]

MISTRZOSTWA W KLEPANIU PO PUPIE | Poszukiwacz #408

JAK TRZYMAĆ DIETĘ NA WAKACJACH - 7 WSKAZÓWEK

Przyznaje się, Trening Pleców, Legginsy - Karol Stuglik IFBB Pro

DIETA NA WAKACJACH, LODY BCAA, CYPR, TRENING BARKÓW VLOG #2

Komentarze