Dodał: FitKobietka
W treningu pośladków kluczową rzeczą jest poprawna technika ćwiczeń. Dlatego jeśli chcesz je ujędrnić, koniecznie o nią zadbaj! W dzisiejszym nagraniu przedstawię Ci nie tylko prawidłową wersję, ale także najczęstsze błędy, które robicie.
Nagranie zrealizowane w klubie TI fitness.
Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1
Marta Mróz - trener personalny
http://www.martamroz.pl
Nagranie zrealizowane w klubie TI fitness.
Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1
Marta Mróz - trener personalny
http://www.martamroz.pl
![Jak ćwiczyć POŚLADKI? 5 ćwiczeń na JĘDRNĄ PUPĘ [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/e174ddf1a65bb2a765cf314be4dee8b0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JĘDRNE I SILNE POŚLADKI - 5 NIETYPOWYCH SPOSOBÓW [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ac888006ddfb2d1831cf115dd4a79aa8-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak trenować POŚLADKI? Najważniejsza zasada na skuteczny trening pośladków! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/fb7e7796ccd7a0a114d9aa6a7ff51a36-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![NAPOMPUJ SWOJE POŚLADKI! 4 SZYBKIE ĆWICZENIA [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/5b446a62190d55d964f6013882f3e544-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![A ty masz HIP DIPS? 4 ćwiczenia na PEŁNIEJSZE POŚLADKI! [FIT KOBIETKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/21195ede9d48e89f9afb5944c84f5883-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
