PLAN TRENINGOWY na POŚLADKI dla Znudzonych !00:10:28

Zamknij reklamę aby wznowić odtwarzanie×Czy nadal oglądasz?taknieChromecast Potrzebujesz szybszego ładowania wideo? Aktywuj konto CDA PremiumDlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

0:00 480p 0:00 0:00 0:00 NA ŻYWO00:00 00:00 0:00

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: PrzemyslawWojcik

Plan na Pupę:
1.Box Squat 3 x 12 powtórzeń
2.Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 3 x 15 powtórzeń
3.Przysiad ze sznurem wyciągu 3 x 12 powtórzeń
4.Wykopy na prasie do nóg 3 x 15 powtórzeń
5. Podwójne odwodzenie 3 x 20 powtórzeń

Do Dzieła !

ZAPRASZAM NA:

➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts
➤ Instagram -Do Celu z Pasją
➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com

Film znajduje się w katalogu: GOTOWE PLANY TRENINGOWE

Name: PLAN TRENINGOWY na POŚLADKI dla Znudzonych !
Uploaded: 2018-10-17 14:30:19
Duration: T10M28S
Channel: Trener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik

10:46 Następne wideo:

PLAN TRENINGOWY PODOPIECZNEJ - PRIORYTET na POŚLADKI BEZ ROZBUDOWY NÓG

PrzemyslawWojcik

PLAN TRENINGOWY na POŚLADKI dla Znudzonych !00:10:28

Film znajduje się w katalogu: GOTOWE PLANY TRENINGOWE

PLAN TRENINGOWY PODOPIECZNEJ - PRIORYTET na POŚLADKI BEZ ROZBUDOWY NÓG

PLAN TRENINGOWY DLA KOBIET - Początkujących na SIŁOWNI

PLAN TRENINGOWY PODOPIECZNEJ - PRIORYTET na POŚLADKI BEZ ROZBUDOWY NÓG

POŚLADKI i UDA EFEKTYWNY ZESTAW ĆWICZEŃ # TRENING

Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL

Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL

Popek. Każda z blizn (2022) Cały film PL

Dom zły (2009) Cały film PL

Popek za życia (2017) Cały film PL

Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL

Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL

Moja walka. Mamed Khalidov (2017) Cały film PL

Porucznik Kabura Odcinek 9 (Cyber Tusk)

PUPA I UDA - PLAN TRENINGOWY dla Zaawansowanych osób PLAN na DÓŁ level.3

ROŚNIJ PUPO MALEJ CZWÓRKO ! PLAN NA POŚLADKI BEZ ROZBUDOWY NÓG # 3

SKUTECZNY PLAN TRENINGOWY NA BRZUCH ! OGIEŃ

SKUTECZNY PLAN TRENINGOWY Z LINAMI TRX !

TRENING NA POŚLADKI BEZ NADMIERNEJ ROZBUDOWY NÓG # gotowy plan !

UDA i POŚLADKI dla POCZĄTKUJĄCYCH ! PROSTY i SKUTECZNY TRENING - DÓŁ level 1

UDA i POŚLADKI DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH OSÓB - PLAN NA DÓŁ level 2

ZESTAW NA CAŁE CIAŁO Z LINAMI TRX ! LEVEL DRUGI

ZGRABNE RAMIONA u PAŃ - EFEKTYWNE 4 ĆWICZENIA !

DOMOWY PLAN TRENINGOWY na CAŁE CIAŁO z GUMĄ !

DOMOWY SKUTECZNY PLAN TRENINGOWY na CAŁE CIAŁO # FBW BEZ SPRZĘTU

NAJLEPSZY TRENING POŚLADKÓW w DOMU - SKUTECZNE ĆWICZENIA NA PUPĘ BEZ SPRZĘTU !

NAJLEPSZY TRENING POŚLADKÓW w DOMU - SKUTECZNE ĆWICZENIA NA PUPĘ BEZ SPRZĘTU vol. 2

NIETYPOWY TRENING NA POŚLADKI !!!

PIEKIELNY ZESTAW ĆWICZEŃ na BRZUCH z PIŁKĄ !

PLAN - TRENING NA POŚLADKI bez CZWOROGŁOWYCH UDA i PROPOZYCJE DO TRENINGU W DOMU ! # 4

POŚLADKI Jak Budować i Kształtować - PLAN TRENINGOWY NA PUPĘ

Polscy Fachowcy powodują wypadek

Kubo i dwie struny zwiastun pl

Ryszard Krauze. Zarobił miliardy, bo kumplował się z politykami? [ BizSylwetki ]

2024 - ROK PORAŻEK BRYTYJCZYKÓW - HERBATKA Z BEKONEM PODCAST ODC. 3

Komentarze