FILM: https://www.youtube.com/watch?v=QWeS2SCsE8c

http://health-box.pl
5% kod zniżkowy na hasło: szarlot :)

SKŁADNIKI:
1 szklanka soczewicy czerwonej
1 woreczek kaszy jaglanej, może być również kuskus
2 marchewki
kawałek selera
1 duża cebula
ząbki czosnku (opcjonalnie)
6-8 śliwek suszonych
100 ml oleju/oliwy
sól, pieprz
1/2 łyzeczki majeranku
1/2 łyzeczki gałki muszkatołowej
3-4 łyzki sosu sojowego
2 liście laurowe
2 goździki
3 ziela angielskie

Do nasmarowania blachy tłuszcz, masło lub inne oleje
Do podsypania, tradycyjna bułka tarta, mąka migdałową, zmielone migdały, lub zmielone orzechy
Na wierzch opcjonalnie, można ten krok pominąć, czarny sezam :)

INSTAGRAM: http://instagram.com/paancia

KONTAKT: mój ordżinalny adres: deebilica@gmail.com :-)