W Tym odcinku pokaże Wam jak wykonać poprawną rozgrzewkę! Pamiętajcie o dobraniu odpowiedniego stroju do ćwiczeń to ważne. Piszcie w komentarzach jakie Wy macie sposoby na rozgrzewkę! Najciekawsze zaproponowane ćwiczenia pojawią się w następnym odcinku.