5 zasad budowania formy na lata00:08:50

zwiń opis video pokaż opis video
Budujesz formę na lato, ale nie za bardzo CI to wychodzi? Zmień myślenie i wprowadź 5 zasad które ułatwią CI budowanie solidnej formy na lata.


Materiał jest zbiorem moich doświadczeń i przemyśleń w tym temacie.
W mojej pracy spotykam się z ludźmi w różnym wieku, w różnej sytuacji życiowej i z różnymi priorytetami. Bez względu na to, jak wiele różnic jest między moimi klientami, problemy w podejściu zwykle są te same.

Z czasem na kanale będzie więcej materiałów treningowych, będzie wiele porad, oraz wskazówek jak sensownie dbać o formę i równocześnie cieszyć się życiem normalnego człowieka.

Zachęcam do subskrybcji!

FB:https://www.facebook.com/TrenerDamianB/
Insta: https://www.instagram.com/buganski_mowi_rusz_sie/
mail: damian.buganski@gmail.com
MOJA PORANNA JESIENNA RUTYNA 05:50 Następne wideo:

MOJA PORANNA JESIENNA RUTYNA

SlodkaAda

1080p
Konwój (2016) Cały film PL 01:27:24

Konwój (2016) Cały film PL

KinoSwiat

premium

1080p
WIĘKSZA SIŁA I ZERO KONTUZJI? SZYBKI TIP 01:28

WIĘKSZA SIŁA I ZERO KONTUZJI? SZYBKI TIP

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
METAMORFOZA WE DWOJE #FITCOUPLE / WYWIAD - ĆWICZENIA, DIETA, MOTYWACJA W PARZE cz. 1 13:43

METAMORFOZA WE DWOJE #FITCOUPLE / WYWIAD - ĆWICZENIA, DIETA, MOTYWACJA W PARZE cz. 1

Trener_Mariusz_Mroz

720p
6 zasad IDEALNEGO treningu dla kobiet [FIT KOBIETKA] 09:41

6 zasad IDEALNEGO treningu dla kobiet [FIT KOBIETKA]

FitKobietka

720p
MRÓZ VS ORTEGA / NAJLEPSZY SPOSÓB NA REDUKCJĘ (gościnnie: Alsquad) 06:47

MRÓZ VS ORTEGA / NAJLEPSZY SPOSÓB NA REDUKCJĘ (gościnnie: Alsquad)

Trener_Mariusz_Mroz

720p
METAMORFOZA WE DWOJE #FITCOUPLE / WYWIAD - ĆWICZENIA, DIETA, MOTYWACJA W PARZE cz. 2 12:31

METAMORFOZA WE DWOJE #FITCOUPLE / WYWIAD - ĆWICZENIA, DIETA, MOTYWACJA W PARZE cz. 2

FitKobietka

720p
Pitbull (2022) Odcinek 1 40:46

Pitbull (2022) Odcinek 1

WR

premium

1080p
Rób to raz w tygodniu, a uda Ci się schudnąć na lata 05:52

Rób to raz w tygodniu, a uda Ci się schudnąć na lata

Trener_Mariusz_Mroz

720p
JAK TRENOWAĆ POŚLADKI? 6 RAD NA JĘDRNĄ I SEKSOWNĄ PUPĘ 03:47

JAK TRENOWAĆ POŚLADKI? 6 RAD NA JĘDRNĄ I SEKSOWNĄ PUPĘ

FitKobietka

720p
TRENING BRZUCHA - 3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA / JAK TRENOWAĆ BRZUCH ? 06:04

TRENING BRZUCHA - 3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA / JAK TRENOWAĆ BRZUCH ?

Trener_Mariusz_Mroz

720p
SZYBKI TIP - NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU - PRZYSIAD 01:14

SZYBKI TIP - NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU - PRZYSIAD

Trener_Mariusz_Mroz

720p
2 ELITARNE ĆWICZENIA NA BRZUCH - SPRAWDŹ SIĘ! 03:55

2 ELITARNE ĆWICZENIA NA BRZUCH - SPRAWDŹ SIĘ!

Trener_Mariusz_Mroz

720p
MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA - CZY WARTO ĆWICZYĆ? TRENING BRZUCHA - ĆWICZENIA! 05:20

MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA - CZY WARTO ĆWICZYĆ? TRENING BRZUCHA - ĆWICZENIA!

Trener_Mariusz_Mroz

720p
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? NAJWAŻNIEJSZA PORADA! 06:24

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? NAJWAŻNIEJSZA PORADA!

Trener_Mariusz_Mroz

720p
3 POWODY, DLACZEGO JESZCZE NIE MASZ KALORYFERA / PRZESTAŃ POPEŁNIAĆ TE BŁĘDY W TRENINGU BRZUCHA! 04:23

3 POWODY, DLACZEGO JESZCZE NIE MASZ KALORYFERA / PRZESTAŃ POPEŁNIAĆ TE BŁĘDY W TRENINGU BRZUCHA!

Trener_Mariusz_Mroz

720p
DIETA I SUPLE - JAK ZACZĄĆ [ODWAGA #13] 07:00

DIETA I SUPLE - JAK ZACZĄĆ [ODWAGA #13]

Odwaga

1080p
SILNY I PŁASKI BRZUCH? - PODSTAWOWE ĆWICZENIE - PLANK 07:29

SILNY I PŁASKI BRZUCH? - PODSTAWOWE ĆWICZENIE - PLANK

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
ĆWICZ CODZIENNIE BRZUCH, PRZYSIADY NISZCZĄ PLECY i KOLANA? 09:49

ĆWICZ CODZIENNIE BRZUCH, PRZYSIADY NISZCZĄ PLECY i KOLANA?

Trener_Mariusz_Mroz

1080p
BICEPS i TRICEPS! [ODWAGA #5] 05:05

BICEPS i TRICEPS! [ODWAGA #5]

Odwaga

1080p
TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ! 07:44

TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ!

FitKobietka

720p
JAK ĆWICZYĆ BRZUCH - MIĘŚNIE CORE 07:39

JAK ĆWICZYĆ BRZUCH - MIĘŚNIE CORE

FitKobietka

720p
więcej

Komentarze

Przejdź do pełnej wersji cda.pl 
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje