Film opowiada o najsławniejszym chłopaku w szkole – Izzym Danielsie (Corbin Bleu), który trenuje boks i dąży do zdobycia Golden Gloves. Kiedy jego przyjaciółka Mary (Keke Palmer) proponuje mu, aby przyłączył się do jej drużyny Joy Jumpers, jego życie zaczyna obierać inny kierunek. Zaczynają się nieporozumienia z jego ojcem i opuszczanie treningów. Izzy pokazuje dziewczynom z drużyny dzieci które świetnie skaczą Double Dutch. Mary ćwiczy nad nowymi układami wraz z Izzym z dziewczynami w sali treningowej do boksu. Rodney, który parę dni wcześniej został pogromiony przez Izzy’ego dowiaduje się o jego hobby mówi to wszystkim kolegom… Gdy w szkole dowiadują się o jego nowym hobby, wyśmiewają go i rozwieszają w szkole jego zdjęcia jako baletnicy. Izzy załamuje się, znów na siłę zaczyna trenować boks. Dopiero po rozmowie z Tami – Najlepszą dziewczyną bokserem w mieście, która mówi: „Czy myślisz, że zostałabym najlepszą dziewczyną bokserem w mieście, gdybym słuchała tych wszystkich waszych żartów i docinków na temat kobiety boksera?”. Po tych słowach Izzy przychodzi na zawody w Double dutch.