Przy hodowli grzybka tybetańskiego nie wolno stosować metalu, a najlepiej szkło i plastik. Po około 3 tygodniach grzybek powiększy swoją objętość i kefir będzie dużo mocniejszy tak więc można go oddzielić i porcję podarować kolejnej osobie aby korzystała ze zdrowotnych właściwości. Kefir poprawia ogólną kondycję organizmu walczy z chorobami przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego, oczyszcza układ moczowy, poprawia pracę nerek, poprawia przemianę materii, oczyszcza i odtruwa organizm, jest naturalnym probiotykiem, zapobiega powstawaniu miażdżycy,Pomaga przy zespole jelita drażliwego, W czasie 10 dniowej przerwy postępujemy jak przy normalnym cyklu czyli, musimy grzybka zalewać mlekiem. Grzybek gości w mojej kuchni już 5 lat i sam odczułem zdrowotne właściwości jakie posiada kefir.https://youtu.be/HvTJpgjoAEY