3 SZYBKIE PRZEPISY... Z SERKIEM WIEJSKIM!00:10:01
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: Marsia
dieta/ plan treningowy - www.dailyeffect.pl
instagram @marsiiaa
OMLET 520KCAL/ 37B/ 18T/ 62,TW
100g serka wiejskiego proteinowego
2 jaja M
35g płatków owsianych
100g jabłko
100g banana
SAŁATKA 370KCAL/ 38B/ 15T/ 23W
1 jajo
200g serka wiejskiego proteinowego
1 pomidor
1 ogórek
30g ketchupu
OWSIANKA 380KCAL/ 36B/ 9,7T/ 47W
40g płatków owsianych
200g serka wiejskiego
200g truskawek
Polecam dodać orzechy na górę
instagram @marsiiaa
OMLET 520KCAL/ 37B/ 18T/ 62,TW
100g serka wiejskiego proteinowego
2 jaja M
35g płatków owsianych
100g jabłko
100g banana
SAŁATKA 370KCAL/ 38B/ 15T/ 23W
1 jajo
200g serka wiejskiego proteinowego
1 pomidor
1 ogórek
30g ketchupu
OWSIANKA 380KCAL/ 36B/ 9,7T/ 47W
40g płatków owsianych
200g serka wiejskiego
200g truskawek
Polecam dodać orzechy na górę
![Instant karma czyli wykroczenie i szybkie spotkanie z Policją - [Wakacyjnie od Stop Cham]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/0c6368d2a39915a21c0f0845e44e29c6-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Instant karma czyli szybkie spotkanie z Policją - [Prezent pod choinkę od Stop Cham 2020]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/2db4841a7554b4cbc8f20d2b94e90f9c-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Instant karma czyli wykroczenie i szybkie spotkanie z Policją [Prezent pod choinkę od Stop Cham]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/c503bf85c0db87d5edbc85e9c25e6a19-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Instant karma czyli szybkie spotkanie z Policją - [Prezent pod choinkę od Stop Cham 2021]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/641ca251e91c84d9547e17b2cc2bba48-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Instant karma czyli wykroczenie i szybkie spotkanie z Policją - [Prezent pod choinke od Stop Cham]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d1f8935b37d89145e3e41f97e4fec8b9-15.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Instant karma czyli wykroczenie i szybkie spotkanie z Policją - [Prezent na Zajączka od Stop Cham]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/3e4b4d322f41e0d48157be9d6f4a97d0.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Sałatka z serkiem wiejskim - Jak zrobić - [Smakowite Dania]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/94d09248877f9777d6843971e0f3b9fb-15.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje