ZONTEK radzi #2 | ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG & POPRAWA MOBILNOŚCI00:07:50

Name: ZONTEK radzi #2 | ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG & POPRAWA MOBILNOŚCI
Uploaded: 2014-09-29T19:04:31+02:00
Duration: T7M50S
Channel: CLUB_FITNESS
Description: ZONTEK radzi #2ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG & POPRAWA MOBILNOŚCIZapraszam na:https://www.facebook.com/zontekfitzonehttp://www.pawelzontek.pl/

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: CLUB_FITNESS

ZONTEK radzi #2
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG & POPRAWA MOBILNOŚCI

Zapraszam na:
https://www.facebook.com/zontekfitzone
http://www.pawelzontek.pl/

W katalogu: Sport

00:42 Następne wideo:

Przysiady do skrzyni # Box Squats

CLUB_FITNESS

720p

02:06

ZONTEK radzi #1 | FACE PULL obowiązkowe ćwiczenie w treningu barków

CLUB_FITNESS

ZONTEK radzi #2 | ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG & POPRAWA MOBILNOŚCI00:07:50

Przysiady do skrzyni # Box Squats

ZONTEK radzi #1 | FACE PULL obowiązkowe ćwiczenie w treningu barków

Przysiady do skrzyni # Box Squats

Przysiady Przednie ze sztangą + DropSerie

Gotowi na wszystko. Exterminator (2017) Cały film PL

Popek za życia (2017) Cały film PL

Moje córki krowy (2015) Cały film PL

Zabić bobra (2012) Cały Film PL

Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL

Bez paniki, z odrobiną histerii (2016) Lektor PL

Body/Ciało (2015) Cały film PL

Jack Strong (2014) Cały Film PL

Jedna dusza (2023) Cały film PL

Push Press z kaptura

Rumuński Martwy Ciąg | Romanian Deadlift

Sebastian | Suwnica 440kg

TRX Training & Paweł Zontek | Trener Personalny | Fit & Lifestyle Coach | ZontekFitZone. pl [HD]

Tydzień treningowy 17-23. 02. 2014 | ZontekFitZone. pl

Uginanie leżąc # mięśnie dwugłowe ud

Wiosłowanie pół-sztangą chwytem neutralnym

Wyciskanie sztangi leżąc na skosie w górę

Wykroki w tył ze sztangą [HD]

[HD] MOTIVATION & GYM & Paweł Zontek | Trener Personalny | Fit & Lifestyle Coach

[HIFGMTG] Siła | Tylny łańcuch | 01. 04. 2014 | ZontekFitZone. pl

Ściąganie drążka na prostych rękach [HD]

najlepsza rozgrzewka przed TRENINGIEM #shorts

Mobilizacja bioder przed treningiem #shorts

Rozgrzewka przed BIEGANIEM *mniej kontuzji i lepsze efekty*

POPRAWNA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM

ROZGRZEWKA która ZWIĘKSZY EFEKTY każdego treningu.

Goroawase: Co znaczą specjalne liczby w grach | arhn. edu

Ballada KSIĘŻYCOWA || NutkoSfera || Piosenki DLA DZIECI

Dwa pokoje - Nie dziś (teaser)

WŁAMANIE DO GARAŻU

Komentarze

Rozgrzewka przed BIEGANIEM mniej kontuzji i lepsze efekty