W tym nagraniu dowiesz się o najlepszych suplementach, będę mówił tylko o tych które naprawdę działają i sam stosuję. Nie daj się oszukać i nie przepłacaj za odżywki które nie działają ! Wybieraj tylko suple które są skuteczne i działają.
Więcej Informacji

Co tak naprawdę działa i jakie dawkowanie jest najskuteczniejsze?
1:04 - Najważniejsza witamina, polecam suplementować cały rok !
Co polecam - https://mariuszmroz.pl/d3/
2:25 - Podstawowy suplement na masę/redukcję/dla zdrowia
Co polecam - https://mariuszmroz.pl/kreatyna/
3:49 - Uzupełnienie białka w diecie oraz mniejsze łaknienie.
https://www.mariuszmroz.pl/all-bialko/
5:26 - Przed treningiem najlepsze pobudzenie
https://www.mariuszmroz.pl/zamiastKawy/
6:56 - Nieznany dodatek do kofeiny !
https://www.mariuszmroz.pl/kofeina+lteanina/
8:08 - Lepsza pompa na treningu
https://www.mariuszmroz.pl/arginina/
9:18 - Masz problemy ze snem? Zacznij od tego
https://www.mariuszmroz.pl/magnez/
10:04 -Regulacja cyklu dobowego
https://www.mariuszmroz.pl/melatonina/
12:37 - Zestaw suplementów, jak je łączyć?

Badania/Źródła :
https://examine.com/supplements/creatine/#summary1-5
Crystal F. Haskell et. al. The effects of L-theanine, caffeine and their
combination on cognition and mood Biological Psychology 77 (2008) 113122;
https://examine.com/supplements/