5 MOCNYCH Powodów Aby Włączyć Siemię Lniane Do Diety00:04:50
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: ProjektX_Official
Kochani mamy nowy kanał, który rośnie w siłę:
Kaczuszki Widzą Wodę Po raz Pierwszy W Życiu - https://youtu.be/znwsKFX5Ty8
UWAGA Wariaty!!! Najśmieszniejsze Koty i Psy i nie Tylko - https://youtu.be/81yQS_VU3m4
Spróbuj Się Nie Zaśmiać Najlepsze Filmiki #11 - https://youtu.be/aPreXo3nQNc
Rzeka Dzikich Kaczek w Wietnamie - https://youtu.be/vBqwZedgzSE
Żyjący Żelek Haribo Naprawdę Istnieje! - https://youtu.be/l5Chkx9vvt0
Kawa zielona mielona 1000g - http://bit.ly/2ZFagSu
Chlorek magnezu sześciowodny 1000g - http://bit.ly/2Gpircw
~~ Nasz Nowy Kanał ~~ http://bit.ly/Subskrypcja-Na-ProjektX
ZA WSZYSTKIE SUBY I LAJKI DZIĘKUJEMY
Żyjący Żelek Haribo Naprawdę Istnieje! - https://youtu.be/l5Chkx9vvt0
Pies Który Mdleje Gdy Widzi Swoją Panią - https://youtu.be/jRW0ts9ywS0
Najmądrzejsza Żaba Na Świecie - https://youtu.be/HPi6_X_7u_Y
Dziękujemy za każdą pomoc https://patronite.pl/ProjektNatura
KONKURS dla wszystkich widzów ( co niedziele losowanie 3 darmowych produktów z naszego sklepu ) - https://sklep.projektnatura24.pl/konkurs
Nasz Sklep: https://sklep.projektnatura24.pl
Odwiedź nas na: https://projektnatura24.pl/
Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/
++++++++
Siemię lniane jest doceniane od tysięcy lat. Len uprawiano już w starożytnym Egipcie, Chinach i Babilonie około 3 tysiące lat p.n.e. Są to drobne, płaskie nasionka lnu o brązowej lub złotej barwie, które w wodzie pęcznieją i otoczone są dużą ilością śluzu.
Len ma wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Okaże się świetny dla zdrowia twojego serca i jelit, a także pomaga zapobiegać niektórym rodzajom raka. Siemię lniane spożywane w wielu dietach odchudzających pomaga zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu w organizmie, a dzięki dużej zawartości błonnika, wspomaga uwalnianie glukozy we krwi. Najlepsze jest jednak to, że len nie zawiera glutenu! Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek jeść siemię lniane?
Czy słyszeliście wcześniej o korzyściach jakie to niepozorne acz niezwykłe nasionko oferuje dla twojego zdrowia?
Dziś opowiemy Państwu o 5 powodach, dla których warto sięgać po siemię lniane:
Zapobiega chorobom serca
Dzięki dużej zawartości kwasów omega-3, siemię lniane świetnie nadaje się do zwalczania chorób serca. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu w ogóle oraz złego cholesterolu LDL. Pomaga również przy wysokim ciśnieniu krwi.
Pomaga w odchudzaniu
Jak już wcześniej wspomniałam, ze względu na to, że siemię lniane jest bogate w błonnik, spożywanie go obniża poziom glukozy we krwi. Spożywanie siemienia lnianego sprawia, że funkcje trawienne spowalniają. Pomaga ono również obniżać poziom insuliny odpowiadającej za pragnienie chleba, ciast, ciastek, i słodkich smakołyków, które powodują przyrost masy ciała.
Skoro mowa jest o insulinie, czy powinniśmy wspomnieć również o kontrolowaniu i zapobieganiu cukrzycy? Z tych samych powodów, dla których siemię lniane pomaga nam schudnąć, pomaga nam również zapobiegać cukrzycy. Dzieje się tak, ponieważ gdy cierpimy na insulinooporność w naszym organizmie może się rozwinąć cukrzyca typu 2. Poza tym, według niektórych badań, kwas alfa-linolenowy (ALA), podtyp kwasów omega-3 obecny w siemieniu lnianym jest w stanie zmniejszyć szanse rozwoju cukrzycy. Jednak nie przeprowadzono dotąd dokładnych badań potwierdzających dokładny tego powód.
Łagodzi objawy PMS
Siemię lniane jest świetne dla kobiet, ponieważ zapobiega uderzeniom gorąca i problemom z huśtawkami emocjonalnymi! Z powodu zawartych w nim substancji zwanych lignanami, które w okresie przedmiesiączkowym lub okresie menopauzy replikują estrogen - żeński hormon, siemię lniane działa jako naturalny zamiennik tego hormonu. Interesujące, prawda? Wypróbujcie dodać siemię lniane do swojej diety i zapytajcie swoich partnerów, czy odczuli jakąkolwiek różnicę.
Więcej energii
Według ekspertów siemię lniane zapewnia zastrzyk energii i witalność. Siemię przyspiesza metabolizm, generuje energię, a także pomaga w regeneracji mięśni.
Według badań 1 łyżka siemienia lnianego dziennie wystarczy, aby uzyskać odpowiednią ilość składników odżywczych.
Siemię lniane można spożywać na 3 różne sposoby:
Do soków, sałatek i owoców możesz używać mąki lnianej, na przykład jako dodatkowego składnika lub posypki.
Z kolei ziarna siemienia lnianego są często dodawane do pieczywa, ciast, jogurtów i witaminach. Należy pamiętać, że aby uzyskać jak najwięcej korzyści z jedzenia siemienia, należy je dokładnie żuć.
CIĄG DALSZY NA FILMIE...
++++++++
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Kaczuszki Widzą Wodę Po raz Pierwszy W Życiu - https://youtu.be/znwsKFX5Ty8
UWAGA Wariaty!!! Najśmieszniejsze Koty i Psy i nie Tylko - https://youtu.be/81yQS_VU3m4
Spróbuj Się Nie Zaśmiać Najlepsze Filmiki #11 - https://youtu.be/aPreXo3nQNc
Rzeka Dzikich Kaczek w Wietnamie - https://youtu.be/vBqwZedgzSE
Żyjący Żelek Haribo Naprawdę Istnieje! - https://youtu.be/l5Chkx9vvt0
Kawa zielona mielona 1000g - http://bit.ly/2ZFagSu
Chlorek magnezu sześciowodny 1000g - http://bit.ly/2Gpircw
~~ Nasz Nowy Kanał ~~ http://bit.ly/Subskrypcja-Na-ProjektX
ZA WSZYSTKIE SUBY I LAJKI DZIĘKUJEMY
Żyjący Żelek Haribo Naprawdę Istnieje! - https://youtu.be/l5Chkx9vvt0
Pies Który Mdleje Gdy Widzi Swoją Panią - https://youtu.be/jRW0ts9ywS0
Najmądrzejsza Żaba Na Świecie - https://youtu.be/HPi6_X_7u_Y
Dziękujemy za każdą pomoc https://patronite.pl/ProjektNatura
KONKURS dla wszystkich widzów ( co niedziele losowanie 3 darmowych produktów z naszego sklepu ) - https://sklep.projektnatura24.pl/konkurs
Nasz Sklep: https://sklep.projektnatura24.pl
Odwiedź nas na: https://projektnatura24.pl/
Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/
++++++++
Siemię lniane jest doceniane od tysięcy lat. Len uprawiano już w starożytnym Egipcie, Chinach i Babilonie około 3 tysiące lat p.n.e. Są to drobne, płaskie nasionka lnu o brązowej lub złotej barwie, które w wodzie pęcznieją i otoczone są dużą ilością śluzu.
Len ma wiele właściwości korzystnych dla naszego zdrowia. Okaże się świetny dla zdrowia twojego serca i jelit, a także pomaga zapobiegać niektórym rodzajom raka. Siemię lniane spożywane w wielu dietach odchudzających pomaga zmniejszyć gromadzenie się tłuszczu w organizmie, a dzięki dużej zawartości błonnika, wspomaga uwalnianie glukozy we krwi. Najlepsze jest jednak to, że len nie zawiera glutenu! Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek jeść siemię lniane?
Czy słyszeliście wcześniej o korzyściach jakie to niepozorne acz niezwykłe nasionko oferuje dla twojego zdrowia?
Dziś opowiemy Państwu o 5 powodach, dla których warto sięgać po siemię lniane:
Zapobiega chorobom serca
Dzięki dużej zawartości kwasów omega-3, siemię lniane świetnie nadaje się do zwalczania chorób serca. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu w ogóle oraz złego cholesterolu LDL. Pomaga również przy wysokim ciśnieniu krwi.
Pomaga w odchudzaniu
Jak już wcześniej wspomniałam, ze względu na to, że siemię lniane jest bogate w błonnik, spożywanie go obniża poziom glukozy we krwi. Spożywanie siemienia lnianego sprawia, że funkcje trawienne spowalniają. Pomaga ono również obniżać poziom insuliny odpowiadającej za pragnienie chleba, ciast, ciastek, i słodkich smakołyków, które powodują przyrost masy ciała.
Skoro mowa jest o insulinie, czy powinniśmy wspomnieć również o kontrolowaniu i zapobieganiu cukrzycy? Z tych samych powodów, dla których siemię lniane pomaga nam schudnąć, pomaga nam również zapobiegać cukrzycy. Dzieje się tak, ponieważ gdy cierpimy na insulinooporność w naszym organizmie może się rozwinąć cukrzyca typu 2. Poza tym, według niektórych badań, kwas alfa-linolenowy (ALA), podtyp kwasów omega-3 obecny w siemieniu lnianym jest w stanie zmniejszyć szanse rozwoju cukrzycy. Jednak nie przeprowadzono dotąd dokładnych badań potwierdzających dokładny tego powód.
Łagodzi objawy PMS
Siemię lniane jest świetne dla kobiet, ponieważ zapobiega uderzeniom gorąca i problemom z huśtawkami emocjonalnymi! Z powodu zawartych w nim substancji zwanych lignanami, które w okresie przedmiesiączkowym lub okresie menopauzy replikują estrogen - żeński hormon, siemię lniane działa jako naturalny zamiennik tego hormonu. Interesujące, prawda? Wypróbujcie dodać siemię lniane do swojej diety i zapytajcie swoich partnerów, czy odczuli jakąkolwiek różnicę.
Więcej energii
Według ekspertów siemię lniane zapewnia zastrzyk energii i witalność. Siemię przyspiesza metabolizm, generuje energię, a także pomaga w regeneracji mięśni.
Według badań 1 łyżka siemienia lnianego dziennie wystarczy, aby uzyskać odpowiednią ilość składników odżywczych.
Siemię lniane można spożywać na 3 różne sposoby:
Do soków, sałatek i owoców możesz używać mąki lnianej, na przykład jako dodatkowego składnika lub posypki.
Z kolei ziarna siemienia lnianego są często dodawane do pieczywa, ciast, jogurtów i witaminach. Należy pamiętać, że aby uzyskać jak najwięcej korzyści z jedzenia siemienia, należy je dokładnie żuć.
CIĄG DALSZY NA FILMIE...
++++++++
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje