Dodał: dlaCiebietv
Twierdzenie, że ruch to zdrowie trąci banałem, ale nie można odmówić mu racji. W czasach szalejącego wirusa regularna gimnastyka przysporzy wielu korzyści, o czym przekonuje Państwa Małgorzata Czerwonka trener personalny, terapeuta ruchem, instruktor fitness i trener sportmedytacji.
Będzie więc o tym, jak zapanować nad rozleniwieniem i dać się namówić do regularnej gimnastyki, oraz o tym, jak rozpocząć ćwiczenia tak by się nie przeforsować. Teorii towarzyszyć będzie praktyka. Pani Małgorzata zaproponuje zestaw ćwiczeń, po którym poczujecie się zdecydowanie lepiej i będziecie w lepszym nastroju. Zachęcamy do regularnej gimnastyki.
Materiał pochodzi ze strony http://www.jaw.pl
Będzie więc o tym, jak zapanować nad rozleniwieniem i dać się namówić do regularnej gimnastyki, oraz o tym, jak rozpocząć ćwiczenia tak by się nie przeforsować. Teorii towarzyszyć będzie praktyka. Pani Małgorzata zaproponuje zestaw ćwiczeń, po którym poczujecie się zdecydowanie lepiej i będziecie w lepszym nastroju. Zachęcamy do regularnej gimnastyki.
Materiał pochodzi ze strony http://www.jaw.pl
![#167 Unboxing: MYSTERY BOX - Dragon Ball [PL]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/16cd88723a9799c032709930a3d91734.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
