Dodał: AniaKolasinska
Treningi pełnometrażowe znajdziecie na: https://strefaprzemian.pl/
WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 3: JAK SCHUDNĄĆ Z UD W 30 DNI?/ ANIA KOLASINSKA
Dzisiaj trening bez skakania i tupania, chyba, że wybierzecie trudniejszą wersję ćwiczeń :) Pamiętajcie o rozgrzewce i rozciąganiu po treningu. Myślę, że ten trening nada się także dla osób początkujących. Jest to dalej wyzwanie 30 dni, tym razem na smukłe uda i krągłe pośladki.
Jak schudnąć z ud w 30 dni - jest to tylko fraza używana w wyszukiwarkach seo i nie można tego traktować dosłownie. Pamiętajcie, że chudniemy z całego ciała, nie miejscowo :)
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
WYZWANIE 30 DNI!/ TRENING 3: JAK SCHUDNĄĆ Z UD W 30 DNI?/ ANIA KOLASINSKA
Dzisiaj trening bez skakania i tupania, chyba, że wybierzecie trudniejszą wersję ćwiczeń :) Pamiętajcie o rozgrzewce i rozciąganiu po treningu. Myślę, że ten trening nada się także dla osób początkujących. Jest to dalej wyzwanie 30 dni, tym razem na smukłe uda i krągłe pośladki.
Jak schudnąć z ud w 30 dni - jest to tylko fraza używana w wyszukiwarkach seo i nie można tego traktować dosłownie. Pamiętajcie, że chudniemy z całego ciała, nie miejscowo :)
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
EMAIL - kontakt@strefaprzemian.pl
![Trening nóg bez sprzętu [Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/50fbf6f9e3de69d1ed9e12e3793cdece-95.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![[SZKOLENIE]Jak przejść swoją metamorfozę w 90 dni](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ddfd5e6b63f384d8454837219e632f7f-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![JAK SCHUDNĄĆ W TRAKCIE MIESIĄCZKI? [NIE PRZYTYĆ!]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/dade9a7bb3f6b8db89166faa2ef192bf-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d825d63d8b4cc34fb095fe2c3a6ecde0-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![VLOG| TRENING W DOMU Z AGATĄ I SUSZONA WOŁOWINA[TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/8dd68b3753c7b884cfdd31d75591c900-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
