VLOGMAS - CAŁY DZIEŃ JEDZENIA + MOJA OPINIA O CBD00:11:47

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: Marsia
    -20% MAR20
    LINK DO OLEJKU CBD: https://bit.ly/33Ogu67
    DIETA/ TRENING https://dailyeffect.pl
    -10% MARSIA NA SUPLEMENTY: https://olimpsport.com/pl

    ŚNIADANIE:

    2 jaja M
    Pomidory krojone w puszcze 200g
    20g boczku wędzonego
    90g bułki
    10g pestek dyni
    1 pomidor

    OBIAD (1 porcja)

    100g kaszy jaglanej
    150g marchewki
    120g papryki czewonej
    140g mięsa z piersi indyka
    10g masło
    10g orzechów nerkowców
    papryka słodka, wędzona, sól, kurkuma, bazylia

    KOLACJA

    2 jaja M
    Mąka 60g
    oliwa z oliwek 5g
    Kakao 10g
    Skyr naturalny 150g
    Banan 80g
    Przyprawa do piernika i cynamon
    więcej

    Komentarze