W tym filmie dowiesz się co powoduje ciągłe zmęczenie i jak pozbyć się tego problemu naturalnie!

Każda poważna choroba, taka jak rak lub udar, lub rekonwalescencja po leczeniu może powodować zmęczenie. Ale inne choroby również mogą sprawić, że poczujesz się wyprany.

Jaka jest różnica między zmęczeniem a znużeniem?
Wszyscy czasami odczuwamy zmęczenie, które można złagodzić snem i odpoczynkiem. Zmęczenie występuje wtedy, gdy zmęczenie jest często przytłaczające i nie ustępuje mu sen i odpoczynek.

Oto 10 warunków zdrowotnych, o których wiadomo, że powodują zmęczenie lub znużenie.

Niedokrwistość
Jedną z najczęstszych medycznych przyczyn ciągłego wyczerpania jest niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Szczególnie podatne na anemię są kobiety z obfitymi miesiączkami i kobiety w ciąży.

Ale może również dotknąć mężczyzn i kobiety po menopauzie, gdy przyczyną są bardziej problemy z żołądkiem i jelitami, takie jak wrzód lub przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).

Zazwyczaj czujesz, że nic Ci nie przeszkadza, mięśnie są ciężkie i bardzo szybko się męczysz.

Przeczytaj więcej o niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Możliwe jest, że zbyt dużo żelaza może powodować zmęczenie, gdy jest to znane jako zaburzenie przeciążenia żelazem (hemochromatoza).

Jest to stosunkowo rzadka choroba dziedziczna występująca u mężczyzn i kobiet w wieku od 30 do 60 lat.


Bezdech senny
Bezdech senny to stan, w którym gardło zwęża się lub zamyka podczas snu i wielokrotnie przerywa oddychanie.

Powoduje to głośne chrapanie i spadek poziomu tlenu we krwi. Trudności w oddychaniu oznaczają, że często budzisz się w nocy, a następnego dnia czujesz się wyczerpany.

Najczęściej występuje u mężczyzn w średnim wieku z nadwagą. Picie alkoholu i palenie tylko pogarszają sytuację.


Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy oznacza, że masz za mało hormonu tarczycy (tyroksyny) w organizmie. To sprawia, że czujesz się zmęczony.

Prawdopodobnie przybędziesz na wadze, będziesz mieć bóle mięśni i suchą skórę. Występuje najczęściej u kobiet i występuje częściej wraz z wiekiem.

Twój lekarz rodzinny może zdiagnozować niedoczynność tarczycy, wykonując badanie krwi.


Celiakia
Jest to choroba trwająca całe życie, spowodowana reakcją układu odpornościowego na gluten. Gluten to białko występujące w chlebie, ciastach i zbożach.

Jedna na 100 osób w Wielkiej Brytanii jest dotknięta chorobą, ale badania sugerują, że wielu z nich nie wie, że ma tę chorobę, według grupy pacjentów Celiac UK.

Inne objawy celiakii, oprócz zmęczenia, to biegunka, wzdęcia, anemia i utrata masy ciała. Twój lekarz rodzinny może wykonać badanie krwi, aby sprawdzić, czy możesz mieć celiakię.


Zespół chronicznego zmęczenia
Zespół chronicznego zmęczenia (znany również jako myalgic encephalomyelitis lub ME) to poważne i powodujące niepełnosprawność zmęczenie, które trwa co najmniej 4 miesiące. Mogą wystąpić inne objawy, takie jak ból mięśni lub stawów.


Cukrzyca
Jednym z głównych objawów cukrzycy typu 1 i 2 jest silne zmęczenie.

Inne kluczowe objawy to uczucie pragnienia, częste oddawanie moczu (szczególnie w nocy) i utrata masy ciała. Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym, jeśli uważasz, że możesz mieć objawy cukrzycy.

Gorączka gruczołowa
Gorączka gruczołowa jest częstą infekcją wirusową, która powoduje zmęczenie, wraz z gorączką, bólem gardła i obrzękiem gruczołów.

Większość przypadków dotyczy nastolatków i młodych dorosłych. Objawy zwykle ustępują w ciągu 4 do 6 tygodni, ale zmęczenie może utrzymywać się jeszcze przez kilka miesięcy.


Depresja
Depresja może nie tylko wywoływać smutku, ale także powodować utratę energii.

Może uniemożliwić zasypianie lub obudzić się wcześnie rano, co powoduje, że w ciągu dnia czujesz się bardziej zmęczony.


Niespokojne nogi
Dzieje się tak, gdy odczuwasz przytłaczającą potrzebę poruszania nogami, co może nie pozwolić Ci zasnąć w nocy.

Możesz także odczuwać nieprzyjemne uczucie pełzania lub głęboki ból nóg. Albo twoje nogi mogą szarpać się spontanicznie w nocy.

Bez względu na objawy, sen będzie zakłócony i złej jakości, więc przez cały dzień będziesz czuć się bardzo zmęczony.


Niepokój
Uczucie niepokoju jest czasami całkowicie normalne. Ale niektórzy ludzie mają ciągłe niekontrolowane uczucie niepokoju, które jest tak silne, że wpływa na ich codzienne życie.

Lekarze nazywają to uogólnionym zaburzeniem lękowym (GAD). Jest to powszechny stan, który dotyka nieco więcej kobiet niż mężczyzn. Oprócz zmartwienia i poirytowania osoby z GAD często czują się zmęczone.