INNE NAZWY: Modlitwa Jezusowa, Modlitwa Serca, Modlitwa Ślepca spod Jerycha, Modlitwa Nieustanna, Mała Modlitwa, Modlitwa Prostoty, Ewangelia w skrócie, Modlitwa Bartymeusza.

Nieustannie się módlcie 1 Tes 5, 17
Walcz, by w czasie modlitwy swój umysł zachować głuchym i niemym, a będziesz mógł się modlić. EWAGRIUSZ Z PONTU (IV w.)

WARUNKI PRZED ROZPOCZĘCIEM MODLITWY:
(Według ks. prof. dra hab. Jana Czerskiego)
Zrozumienie sensu formuły
Systematyczność
Samotność
Wyciszenie wewnętrzne, uspokojenie
Wezwanie Ducha Świętego
Niezbyt długi czas na początek 1 część złożona z 33 modlitw 3 razy dziennie.

PODSTAWOWE ZALECENIA
Znajdź spokojne miejsce do medytacji
Przyjmij określoną pozycję ciała: nisko usiąść, oprzeć brodę na piersi, zamknąć oczy lub wpatrywać się w serce jako w jeden punkt centrum, chodzi o skierowanie całej świadomości i uwagi w głąb swojej istoty
Oddychaj powoli
Pokonaj rozpraszające myśli i wyobraźnię
* sprowadź myślenie z głowy do serca, odmawiaj całym sercem i całym umysłem, zharmonizuj rytm oddychania z pracą serca
* technika powtarzania: powtarzaj formułę modlitwy w rytmie wdechu i wydechu, np. Panie, Jezus Chryste wdech, zmiłuj się nade mną grzesznym wydech.
_______________
*) dla zaawansowanych - praktykuj najlepiej pod przewodnictwem duchowym.

WIĘCEJ O MODLITWIE JEZUSOWEJ:
Opracowanie ks. Jana Czerskiego: http://www.xczerski.pl/files/Modlitwa%20Jezusowa.pdf
Strona wikipedii: http://bit.ly/2rhCEaL
FILOKALIA - teksty o modlitwie serca. - przekł. ks. Józef Naumowicz (Wydawnictwo Benedyktynów, Tyniec, 2012)
OPOWIEŚCI PIELGRZYMA - przekł. Andrzej Wojnowski (W Drodze, Poznań, 2000)

________________
Facebook: https://www.facebook.com/Bog-Jest-Miloscia-554657468071114
Google+: http://google.com/+BógJestMiłością
Subskrybcja: http://bit.ly/2mVqGWW

MÓDL SIĘ DZIEL SIĘ UDOSTĘPNIAJ EWANGELIZUJ

Aranż / nagranie / miks: Godismilosc@gmail.com