0:46 Konrad Baryła Jak widzisz zestaw dla sprintera/płotkarza, było ostatnio o biegaczach długich, mógłbyś zrobić coś podobnego dla krótszych

4:11 Olga Białas Wszyscy dają porady dla kobiet na redukcje, a co jak dziewczyna chce przybrać trochę mięśni ? Jak to dobrze rozplanować żeby się nie "zalać",
rotacja węglowodanami czy co polecasz ? :)

6:01 Zuza Madejek Czy cwiczenia na pilce bosu maja zly wplyw na stawy? Robie na niej przysiady low bar wymachy jednonoz I sklony dzien dobry.

9:52 Jula Wójcik Saker, wiem , że lubisz oglądać seriale :) dlatego chiałam zapytać jaki jest według Ciebie najlepszy srerial jaki oglądałeś, najbardziej Cię wciągnął,
zaskoczył itp :) Pozdro i dzięki za świetną serie .

13:07 Tomasz Paszek Jak wyeliminować przodopochylenie bioder? + Mateusz Milerski Jakieś ćwiczenia na plecy które biorą dodatkowo udział w korekcji wady postawy?
(Nadmierna lordoza)

16:38 Kamil Schneider 3 pytania, moze jakies wybierzesz :D Jaki skos (30,45) na wyciskanie na skosie?

18:08 Marek Brzeź Czy majac 200cm wzrostu i czujac sie nie komfortowo przy MC (stosunkowo dlugie uda i dluga droga do miniecia linii kolan)
czy powinienen sztange ustawiac na podwyższeniu, stosowac sumo rozkrok moze cos innego?

19:55 Damian Chudy Zwiazek miedzy barkami wysunietymi w przod a odstajacymi lopatkami. - powiedzieć że ludzie nie kumają, że bark i łopatka to jedna rzecz.

21:34 Piotr Czubernat Czy przykurcze mają wpływ na wyniki siłowe? Np. gdy mamy przykurczoną grupę kulszowo-goleniową, czworogłowe uda etc., to w pewnym momencie
zaliczymy znaczy zastój w przysiadach?

23:10 Wojtek Abratański Jak to jest z "uderzaniem" hantlami na przykład przy wyciskaniu. Niektórzy mówią, że to przeszkadza w maksymalnym spięciu mięśnia.
Nie do końca chce mi się w to wierzyć. Pozdro!

25:30 Bartosz Malinowski Najlepszy produkt firmy Mama Saker?

➤ Subskrybuj: http://bit.ly/subskrybujwk
➤ Nasza odzież, suple, syrop 0kcal Nutela: http://wksklep.pl
➤ Nasza grupa ARMIA WK na FB: http://bit.ly/1VT5r1R
➤ Grupa POKEMON GO PL WK: http://bit.ly/2acmNU2

Nasze suple przez cały rok:
BIAŁKO: http://www.wksklep.pl/dobre-whey
http://bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA
http://www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA
http://bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
http://www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2
http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN

Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WKSKLEP: https://www.instagram.com/wksklep/
WK: https://www.instagram.com/warszawskikoks
Ponczek: https://www.instagram.com/ponczek_endomorfik
Owca: https://www.instagram.com/owcawk
Saker: https://www.instagram.com/wksaker
Robercik: https://www.instagram.com/robercik_dynamit

Snapchat:
@ponczek_endo
@saker_koks
@warszawski_koks
@warszawski_dzik