NAJLEPSZE SŁODKIE ŚNIADANIA NA REDUKCJE (I NIE TYLKO)00:05:45

zwiń opis video pokaż opis video
Dodał: Marsia
ZASUBSKRYBUJ PO WIĘCEJ FILMÓW
MOJE DIETY I TRENINGI: https://dailyeffect.pl/marsia/
MISECZKI KOKOSOWE :https://dailyeffect.pl/marsia/
INSTAGRAM: MARSIIAA

OMLET 470kcal/ 30b/ 19t/ 42w

2 jaja
30g mąki
5g oliwy do smażenia
150g skyra owocowego
50g truskawek
15-20g bitej śmietany
cynamon, sól

BANANOWY BOWL - 400kcal/ 19b/ 6t/ 65w

130g banana
150g skyra owocowego
10g granoli
50g truskawek
5g wiórek/ chipsów kokosowych
50g borówek
50ml mleka

Komentarze