W dzisiejszym odcinku Czy trzeba ćwiczyć codziennie żeby schudnąć? Ile razy w tygodniu ćwiczyć i mieć efekty? Zastanawiasz się, jak często powinno się trenować, aby rezultaty były jak najlepsze? Powiem Ci, co się stanie w ramach codziennych ćwiczeń i czy w ogóle warto to robić. Dowiesz się też, jak dobrać częstotliwość w treningu i ile jednostek jednostek treningowych ułożyć w swoim planie. Można powiedzieć, że po tym nagraniu Twój trening na zawsze się odmieni. Dlatego koniecznie oglądaj do końca Trener Mariusz Mróz.

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Czy trzeba ćwiczyć codziennie żeby schudnąć? Ile razy w tygodniu ćwiczyć i mieć efekty?
1:10 Jak często powinni ćwiczyć początkujący?
1:52 Ile razy w tygodniu ćwiczyć na siłowni?
5:31 Czy powinno się ćwiczyć codziennie?
6:22 Wady codziennych ćwiczeń

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/