20 PODCIĄGNIĘĆ W JEDENJ SERII (pełny plan treningowy)00:08:28
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: CzlowiekuRUSZsie
Podciąganie od zera: https://youtu.be/nRMRrKAxQrQ
Podciąganie 10 powt w serii: https://youtu.be/tHw0lOTj4XA
APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ
Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: https://tinyurl.com/2cyexw2t
Więcej info o aplikacji: https://tinyurl.com/mr432zfr
MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE (portal czlowiekuruszsie.pl ,nie aplikacja):
Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc
FORMA ZA BIURKIEM (kurs online) - https://tinyurl.com/5a5tubhf
KOŁA GIMNASTYCZNE: https://tinyurl.com/rj39v6zx
BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT
Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50
Moja platforma: https://bit.ly/2We5XeY
Podciąganie 10 powt w serii: https://youtu.be/tHw0lOTj4XA
APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ
Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: https://tinyurl.com/2cyexw2t
Więcej info o aplikacji: https://tinyurl.com/mr432zfr
MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE (portal czlowiekuruszsie.pl ,nie aplikacja):
Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc
FORMA ZA BIURKIEM (kurs online) - https://tinyurl.com/5a5tubhf
KOŁA GIMNASTYCZNE: https://tinyurl.com/rj39v6zx
BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT
Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50
Moja platforma: https://bit.ly/2We5XeY
![MÓJ PLAN TRENINGOWY GÓRA/DÓŁ UPDATE - JAK TRENUJĘ? [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/9e63f58952f36fd0e4b77143b7565fe5-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Mój obecny plan treningowy góra/dół [Typowy Fitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/dfb5afcb4b2c837ad1929cedcb9f406e-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Trening VENOMA Jak trenuje TOM HARDY? Plan Treningowy! [TRENER MARIUSZ MRÓZ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/603b5477d4cc8c483214b32b33586800.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![TOP 5 BŁĘDÓW W WYCISKANIU. ☠ JAK NIE ZGINĄĆ POD SZTANGĄ [BRAK KONTUZJI]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/125a970645592ccb01808e3bc40f0f32.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![PLAN TRENINGOWY JUGGERNAUT - PODSUMOWANIE PIERWSZEJ FALI [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/831451b519ed554e227f7a571cb2f9b2-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - zbuduj siłę pleców [TypowyFitnesiak]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/2d72cf65c48999210653d73b1c6cf3b7-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
więcej
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje