Co jeść przed treningiem i po treningu? [RUSZ SIĘ]00:01:03
- server:
- format:
- bufferingTime:
- bufferLevel:
- drmTimeSeconds:
- estimatedBandwidth:
- streamBandwidth:
- width:
- height:
- loadLatency:
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: MyFitness
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! https://www.youtube.com/user/RuszsieSport
Zalajkuj nas na Facebooku:
Fitness sport.pl: https://www.facebook.com/Fitnesssportpl
Polskabiega: https://www.facebook.com/polskabiega?fref=ts
Polska na Rowery: https://www.facebook.com/pages/Polska-na-Rowery/102186793187156?fref=ts
Na narty: https://www.facebook.com/NaNartySportPL?fref=ts
Off.sport.pl: https://www.facebook.com/offsport?fref=ts
Wejdź na nasze serwisy:
fitness.sport.pl: http://fitness.sport.pl/fitness/0,0.html
polskabiega.pl: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/0,0.html
polskanarowery.pl: http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/0,0.html
junior.sport.pl: http://www.junior.sport.pl/junior/0,0.html
off.sport.pl: http://off.sport.pl/off/0,0.html
nanarty.sport.pl: http://nanarty.sport.pl/narty/0,0.html
Jakie produkty powinniśmy jeść godzinę przed treningiem? Czy szklanka soku jest odpowiednia? Podpowiada trenerka, Adrianna Palka.
Zalajkuj nas na Facebooku:
Fitness sport.pl: https://www.facebook.com/Fitnesssportpl
Polskabiega: https://www.facebook.com/polskabiega?fref=ts
Polska na Rowery: https://www.facebook.com/pages/Polska-na-Rowery/102186793187156?fref=ts
Na narty: https://www.facebook.com/NaNartySportPL?fref=ts
Off.sport.pl: https://www.facebook.com/offsport?fref=ts
Wejdź na nasze serwisy:
fitness.sport.pl: http://fitness.sport.pl/fitness/0,0.html
polskabiega.pl: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/0,0.html
polskanarowery.pl: http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/0,0.html
junior.sport.pl: http://www.junior.sport.pl/junior/0,0.html
off.sport.pl: http://off.sport.pl/off/0,0.html
nanarty.sport.pl: http://nanarty.sport.pl/narty/0,0.html
Jakie produkty powinniśmy jeść godzinę przed treningiem? Czy szklanka soku jest odpowiednia? Podpowiada trenerka, Adrianna Palka.
![Mity żywieniowe [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/3c6c3910a8ddc9dcc4dc8c1512496cd5.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Kawa rozpuszczalna, palona, z cukrem, z mlekiem? Jaka kawa jest najzdrowsza? [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/ed84c8ca4bfb149402a497107562a14d.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![CO JEŚĆ NA DIECIE? - IMPREZA? FIT PRZEKĄSKI [TRENER MARTA ORŁOWSKA]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/481944641dabfb05c91caecace811d69.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Co jeść, żeby mieć płaski brzuch 4 ZASADY [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/d26a19e7056ea96e8f77050a64b3251c.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![CO JEŚĆ NA DIECIE? - SZYBKIE ŚNIADANIE [Trener Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/5d178615adc6df400e78137d43b0de4c.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![CO JEŚĆ NA DIECIE? - INDYK [Trener Marta Orłowska]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/6926ad0b1a7f4f2886e040d74789af4c.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Ada Palka zaprasza na kanał Rusz się! [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/b1d9534cab943ebe2540d8477f916ce0.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Grzeszki Natalii Gacki [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/1355a4fc75a3e7ed2f0f7003404af773.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Mozi Testuje. Fitness na trampolinach [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/7ad1774ae979744be27a094299cf46fd.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Siostry Bukowskie o swoim blogu [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/b2a57c0e8ae4f7c24b6e24a8728a39ed.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Idealny facet Natalii Gacki [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/620ae2d1e813b2d7f7c537b0eb75febb.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Natalia Gacka o mitach żywieniowych [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/0b159dea3b1f851fe37604a9271a2404.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Początki kariery Natalii Gacki [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/8038a2729bbe6b3a739e54005dd6ed97.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/5eca86edf855a664745db587edfec4b1.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Mozi Testuje. Trening z użyciem elektrostymulacji [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/047d3ca30a2feea3acb42a60092415fd.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Jak działa Snapchat? Snapuj razem z fitness.sportpl [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/f675af197b935ba7e38a0f3beee3b7ff.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Joga z Zuzą. Asany na dobry sen [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/41ef9a1988db33d813835451cd31e400.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Szorty, legginsy, spodenki na fitness: W czym ćwiczyć? [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/326278ca68c4f46f0a3fd6294ac8c34f.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Ada Palka: Ćwiczenia z krzesłem na ujędrnienie ciała [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/25055619c7461bb533f62304b16f64aa.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Siostry Bukowskie o fanach i planach na przyszłość [RUSZ SIĘ]](http://icdn.cda.pl/vid/thumbs/0ec731546d271b69ef15827c20baf76a.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje