W dzisiejszym filmie Jak robić cardio, żeby spalić tłuszcz? Aeroby na redukcji - ile i kiedy robić? powiem Ci czy warto wykonywać ćwiczenia aerobowe na spalanie tkanki tłuszczowej. Dowiesz się kilku faktów o cardio - czy jest zdrowe, dobre na odchudzanie i potrzebne, żeby schudnąć z brzucha? Jak je wykonywać, aby zmaksymalizować spalanie tłuszczu? Czy robienie go na czczo i na siłowni to najlepszy pomysł? Ile aerobów w tygodniu pomaga schudnąć i co spala najwięcej kalorii? Zapraszam do oglądania. Trener Mariusz Mróz.

4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: https://mariuszmroz.pl/kurs
OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: https://www.mariuszmroz.pl/kalkulator

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak robić cardio, żeby spalić tłuszcz? Aeroby na redukcji - ile i kiedy robić?
0:43 Czy trzeba stosować cardio na spalanie tłuszczu?
1:04 Trening na siłowni na odchudzanie
1:59 Czy aeroby pomagają schudnąć?
2:30 Co zrobić jeśli nie przepadasz za cardio?
3:19 Korzyści z ćwiczeń aerobowych
3:48 Czy cardio może zastąpić dietę?
4:43 Cardio na czczo szybciej spali tłuszcz?
5:18 Jak długo robić aeroby, aby schudnąć?


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy