Chwila... ale ile kroków na całą pizzę?!    
    
Czy kiedykolwiek słyszałeś powiedzenie Nie możesz przećwiczyć złej diety? Cóż, to w pewnym sensie jest i nie jest prawdą. Pozwól, że Ci to wyjaśnię:    
    
Spalanie większej ilości kalorii niż spożywasz prowadzi do utraty wagi; zasada ta nazywana jest deficytem kalorii.     
    
Deficyt kalorii można osiągnąć (a tym samym schudnąć) poprzez:    
    
1 Jedzenie mniej (tj. spożywanie mniejszej ilości kalorii).    
2 Więcej ruchu (tj. spalanie większej ilości kalorii).    
3 Robiąc OBIE RZECZY.    
    
Tak więc, im więcej kalorii spożywasz, tym ciężej będziesz musiał pracować, aby je spalić i tym trudniej będzie Ci uzyskać deficyt kalorii. Czy teraz to ma sens? 
 
Większość zrównoważonych deficytów kalorii znajduje złoty środek między umiarkowanym spożyciem kalorii a regularnymi ćwiczeniami, ale idealna równowaga zależy od indywidualnego stylu życia każdej osoby.     
    
Oznacza to, że jeśli masz ochotę na pizzę, zjedz tę cholerną pizzę, ale pamiętaj o tym, jak te kalorie wpłyną na Twoje cele.

UWAGA! Szukam 10-ciu mężczyzn, którzy chcą:

- zgub oporny tłuszcz z brzucha
- poprawić swoje zdrowie i samopoczucie
- zbudować zdrowe nawyki, które przetrwają całe życie

A przy tym móc napić się piwka i jeść swoje ulubione potrawy!

Jeśli jesteś to TY, kliknij na link: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjneodchudzanie/ i dołącz do mojego rewolucyjnego programu. Liczba miejsc jest mocno ograniczona, dlatego nie trać czasu i zapisz się już dziś!