SPRZĘT, KTÓRY CI POLECAM:
- sztanga: https://www.fitshop.pl/sztanga-taurus-50-mm-tf-ob86
- obciążenie do sztangi: https://www.fitshop.pl/obciazenie-gumowane-taurus-50mm-szare-tf-tog0125-3g
- kettebell: https://www.fitshop.pl/kettlebell-taurus-selectabell-tf-akb-30
- ławka do ćwiczeń: https://www.fitshop.pl/lawka-treningowa-taurus-b900-tf-b900
- gumy oporowe: https://www.fitshop.pl/guma-do-cwiczen-taurus-pull-up-tf-ce6501-10
- mata do ćwiczeń: https://www.fitshop.pl/mata-treningowa-taurus-jumbo-tf-asl029-6np

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE SZKOLENIE:
https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis

Sklep ze sprzętem, który polecam: https://www.fitshop.pl/
WYGENERUJ SWÓJ KOD RABATOWY: https://www.fitshop.pl/mariusz-mroz

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz

Dziś przedstawię Ci jakie błędy na siłowni popełniasz, które oddalają Cię od wymarzonych efektów! Z tego nagrania dowiesz się jak nie ćwiczyć na siłowni i poznasz ćwiczenia, których nie powinieneś wykonywać. Ćwiczysz już jakiś czas, ale zastanawiasz się których ćwiczeń nie warto robić? Chciałbyś wiedzieć czy popularne brzuszki to rzeczywiście jedno z lepszych ćwiczeń na brzuch? Brak efektów wciąż Ci doskwiera i nie wiesz co robisz źle? Koniecznie obejrzyj ten film do końca i sprawdź jak nie ćwiczyć, Trener Mariusz Mróz.

ROZDZIAŁY:
0:00 - Nie wykonych tych ćwiczeń na siłowni! Sprawdź jakie błędy popełniasz na treningu
1:51 - pierwsze najgorsze ćwiczenie na siłowni
2:43 - Drugie ćwiczenie, którego nie warto robić
3:29 - Trzeci największy błąd na siłowni
4:38 - Czwarte błędne ćwiczenie na treningu
5:37 - Piąte ćwiczenie przez które nie masz efektów
6:23 - Następne ćwiczenie, którego Ci nie polecam
7:09 - Siódme najgorsze ćwiczenie na brzuch
8:15 - Ósme ćwiczenie przez które nie widzisz efektów

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy