PRODUKTY, KTÓRY CI POLECAM:
https://gymbeam.pl/zestaw-ekspanderow-duoband-gymbeam.html

Kod rabatowy do wykorzystania na stronie: Mariusz5

W dzisiejszym filmie: Szerokie barki u faceta? Te ćwiczenia na wielkie barki to totalny hit! Dowiesz się, co powinno się zrobić jeśli chcesz zbudować duże barki jak kule armatnie. Kluczem jest wprowadzenie zmian w treningu, ale okazuje się, że jego miejscem nie musi być siłownia. Tę partię mięśniową spokojnie dasz radę przetrenować również w domu, z podstawowym sprzętem, np. hantlami. Jestem przekonany, że po wdrożeniu tych wskazówek, Twoje mięśnie naramienne staną się kuliste jak nigdy. Oglądaj koniecznie do samego końca, Trener Mariusz Mróz.

SKLEP Z PRODUKTAMI, KTÓRE CI POLECAM: https://gymbeam.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJE:
https://sklep.mariuszmroz.pl/darmowy-zapis

ROZDZIAŁY:

0:00 - Szerokie barki u faceta? Te ćwiczenia na wielkie barki to totalny hit!
0:51 - Budowa ciała i mięśni
01:33 - Jak mieć kuliste barki
02:24 - Pierwsze ćwiczenie na szerokie barki
03:25 - Drugie ćwiczenie na barki z hantlami
04:14 - Jak wykonać ćwiczenia na barki w domu
04:34 - Kolejne ćwiczenia na okrągłe barki
05:16 - Czego nie robić, aby mieć szerokie barki
05:38 - Piąte ćwiczenie na barki jak kule armatnie
06:25 - Ćwiczenia na barki, których nie znasz

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - / trenermariuszmroz
Facebook - / trenermariuszmroz
TikTok - / trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy