Mistrzowskie ćwiczenie na zbudowanie silnego bicepsu!00:00:17

zwiń opis video pokaż opis video
Uginanie ramion na biceps z wyciągu dolnego

WSKAZÓWKI:
- nie bujaj ciałem
- stój w stabilnej pozycji
- kontroluj fazę negatywną
- wkręć ręce w drążek

To video było przydatne? Zapisz je na później!

#trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening

Komentarze