Pożywny jesienny krem owsiany. Dzieci są zachwycone tym przepisem!00:03:50

    zwiń opis video pokaż opis video
    Dodał: mateuszbl95
    Bez cukru! Bez mleka! Super zdrowy wegański posiłek w kilka minut. Gotuj z nami przepisy na zdrowe i łatwe desery dla Ciebie i Twoich dzieci. Przepis jest bardzo prosty.

    Składniki:
    -300g miąższu dyni,
    -4 gruszki,
    -2 łyżki masła orzechowego,
    -szklanka drobnych płatków owsianych,
    -pół szklanki przegotowanej wody,
    -sok z połówki cytryny,
    -łyżeczka cynamonu,
    -pół łyżeczki imbiru w proszku

    Dodatki:
    -orzechy włoskie,
    -suszona żurawina,
    -pestki dyni

    Przygotowanie:
    Kawałki surowej dyni układamy skórą do dołu na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy 30-35 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.
    Gruszki obieramy odcinamy końcówki i usuwamy pestki.
    Do wysokiego naczynia dodajemy miąższ upieczonej dyni, gruszki, masło orzechowe, płatki owsiane, przyprawy i przegotowaną wodę.
    Blendujemy na krem.
    Krem przelewamy do talerza i dekorujemy orzechami włoskimi, suszoną żurawiną i pestkami dyni.
    Smacznego!
    więcej

    Komentarze