Bez cukru! Bez mleka! Super zdrowy wegański posiłek w kilka minut. Gotuj z nami przepisy na zdrowe i łatwe desery dla Ciebie i Twoich dzieci. Przepis jest bardzo prosty.

Składniki:
-300g miąższu dyni,
-4 gruszki,
-2 łyżki masła orzechowego,
-szklanka drobnych płatków owsianych,
-pół szklanki przegotowanej wody,
-sok z połówki cytryny,
-łyżeczka cynamonu,
-pół łyżeczki imbiru w proszku

Dodatki:
-orzechy włoskie,
-suszona żurawina,
-pestki dyni

Przygotowanie:
Kawałki surowej dyni układamy skórą do dołu na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy 30-35 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.
Gruszki obieramy odcinamy końcówki i usuwamy pestki.
Do wysokiego naczynia dodajemy miąższ upieczonej dyni, gruszki, masło orzechowe, płatki owsiane, przyprawy i przegotowaną wodę.
Blendujemy na krem.
Krem przelewamy do talerza i dekorujemy orzechami włoskimi, suszoną żurawiną i pestkami dyni.
Smacznego!