Oto najlepsze ćwiczenie na podniesienie pośladków 00:00:07
zwiń opis video
pokaż opis video
Dodał: FitKobietka
DEADLIFT SPLIT SQUAT w tym ćwiczeniu, bardzo szybko możesz poczuć pośladek i pracę nóg
.
Pamiętaj o tym wykonując to ćwiczenie
- plecy powinny być proste, a łopatki ściągnięte
- skup się na napięciu mięśni pośladka a ruch wykonuj z nóg
.
.
#fitmama #trenerka #trenerkakobiet #ćwiczenia #siłownia #gym #gymlife #pasja #sport #treningpośladków #treningwdomu
.
Pamiętaj o tym wykonując to ćwiczenie
- plecy powinny być proste, a łopatki ściągnięte
- skup się na napięciu mięśni pośladka a ruch wykonuj z nóg
.
.
#fitmama #trenerka #trenerkakobiet #ćwiczenia #siłownia #gym #gymlife #pasja #sport #treningpośladków #treningwdomu
Komentarze
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie (zobacz naszą politykę). Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki. RODO - Informacje