Name: NAJLEPSZA MASZYNA na POŚLADKI? Stojący Hip Thrust
Uploaded: 2024-05-30 18:58:39
Duration: T10M30S
Channel: Trener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik

NAJLEPSZA MASZYNA na POŚLADKI? Stojący Hip Thrust00:10:30

zwiń opis video pokaż opis video

Dodał: PrzemyslawWojcik

W materiale omawiam (być może) najlepszą maszynę na POŚLADKI . Stojący Hip Thrust (z ang. Standing Hip Thrust) to ciekawy sprzęt, który pozwala na dobry angaż mięśni pośladkowych podczas zgięcia i wyprostu bioder w wyizolowanej pozycji.

WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY:

http://doceluzpasja.pl/

Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com

ZAPRASZAM na:
Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?frefts
Instagram -Do Celu z Pasją
Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com
TikTok - @doceluzpasja

36:45 Następne wideo:

Assassins Creed Valhalla PL Odc 5 Nowy Cosplay i Król Harald! 4K

KONDZIOPLAYER

NAJLEPSZA MASZYNA na POŚLADKI? Stojący Hip Thrust00:10:30

Assassins Creed Valhalla PL Odc 5 Nowy Cosplay i Król Harald! 4K

Psy 3: W imię zasad (2020) Cały film PL

HIP THRUST - najlepsze ćwiczenie na PUPĘ - Projekt BOOTYBUILDER

POPRAW wygląd HIP DIPS MOCNE ĆWICZENIE na POŚLADKI !!!

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA POŚLADKI POPRAW pracę PUPY # HIP THRUST

5 ĆWICZEŃ NA IDEALNE POŚLADKI

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ

Kobieta z piątej dzielnicy (2011) Lektor PL

Nietypowe Ćwiczenia na ODSTAJĄCE POŚLADKI MUSISZ je POZNAĆ!

NAJLEPSZY TRENING NA POŚLADKI bez ANGAŻOWANIA NÓG #6

3 ZAPOMNIANE SKUTECZNE ĆWICZENIA NA POŚLADKI

POPRAW POŚLADKI JEDNYM ĆWICZENIEM ! FROG THRUST

OŚLE WYKOPY # DONKEY KICKS na POŚLADKI Aktywuj pupę skutecznie !

WEJŚCIA NA SKRZYNIĘ - Projekt BOOTYBUILDER - Pośladki w Ogniu

ODWODZENIE na POŚLADKI ZRÓB to DOBRZE !

LIFTY na Wyciągu i Wykopy na POŚLADKI - Projekt BOOTYBUILDER

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ]

JAK TRENOWAĆ POŚLADKI? 6 RAD NA JĘDRNĄ I SEKSOWNĄ PUPĘ

REVERSE HYPER na POŚLADKI - Projekt BOOTYBUILDER PUPA w OGNIU

NIERÓWNE POŚLADKI? TO ĆWICZENIE CI POMOŻE ! vol.2

ZASKAKUJĄCY TRENING na POŚLADKI bez HIP THRUSTów

NIEZNANA a SKUTECZNA MASZYNA NA POŚLADKI ? Projekt BootyBuilder

Komentarze